减肥真的是永不落后的话题，不管是学生还是上班族都有一群人为了完美的身材在努力的减肉。其实减肥可以说是一门课程，很多人对这门课程都只学了一半，因此肥胖还是肥胖。有些人则是将减肥这么课程给摸透了，因此脂肪每天都在......

减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦，吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养，加速一整天的新陈代谢，减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么，健康瘦身食谱推荐。水果酸奶沙拉材料：西红柿1个、小香肠6个、青瓜1......

减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票，在人群之中只要提起减肥两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜里面油水汪汪，是致肥因......

现在人对于形体的要求并不只是要减肚子，如何能锻炼出腹肌才是王道。就连瘦身都那么难，腹肌又怎么锻炼呢？很多人都在选择减肚子的方法上，常常会进入错误的减肥方法。下面这十个错误的减肥方式，希望大家能够避免减肚子误区，让......

开放性减肥手术即通过外科手术方法，医生在直视下切除过度松弛和堆积的皮肤、脂肪，有时还需同时纠正相关肌肉或腱膜的变形以达到减肥目的。与脂肪抽吸术相比，此种手术的效果更为明显，主要适用于皮肤、脂肪组织严重松弛和下......

减肥吃什么呢？在减肥时饮食要注意哪些呢？减肥要避开哪些食物呢？下面就来了解一下减肥的饮食注意。甜的饮料与啤酒喝水在夏天是不可少的，但是冰冷的饮料会让腰围更加凸出。小心你的选择，如果你喝12盎司的甜茶、甜汽水、能量......

肉末芹菜粥材料：芹菜、猪肉末、米饭一碗、清水适量、盐、胡椒粉、鸡精。做法：1、先将芹菜洗净切碎，准备好猪肉末、米饭。2、锅内放入适量的水，然后加入米饭，用大火烧开后，再用小火加盖煮10分钟。3、然后加入猪肉末煮熟为止......

海带可降低血脂海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。大蒜减少血中胆固醇大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。黄瓜有助于抑制脂肪的转化黄瓜有......

一、调整经期主食开始减肥从经期结束后，已经回复经期前体重的日子开始，并且还要从体重降低最多的那天开始。一天中要改变两顿平时的饮食习惯，不过也只需要稍微调整一下主食就能帮你减到1公斤。如果一天里没有看到效果，那......

导语：赚钱与花钱总是不成正比的，大多数人似乎认为，如果我们再多赚一点钱，那么我们就会有更多的前省下来。但是，现实总比想象残酷。随着收入的增加，那么支出也会相对应的增加。接下来呢就由小编为大家揭秘减少生活开支的10大......

腹部是男人最容易发胖的部位，那么男人腹部的减肥方法有哪些呢？男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？1.进行有效的锻炼为使腹部减......

瑜伽减肥瘦身既能锻炼身心，又能很好的排毒减肥。不过一个人瑜伽健身难免会有点单调，那么就请你的她（他）一起来健身减肥吧，缠绵的瑜伽招式，让你们更加亲近，瞬间让感情升温。家庭自助练习7式双人莲花式演示1：双人莲花式She&......

开心果可以减肥吗开心果的热量热量：614大卡(100克可食部分)分类：坚果、大豆及制品评价：熟开心果水分含量低，纤维、脂肪、碳水化合物、蛋白质含量高，热量高，减肥时仅可少量食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)614.0......

压力无论是那个年龄段的朋友都会存在，只不过是大小的问题罢了，有些压力过大的朋友会直接影响身心健康，那么在日常生活中减压的方法有哪些？如何减压才会让我们觉得更加轻松开心呢？如何减压压力大是人们常挂在嘴边的一个词。......

都说世上没有丑女人，只有懒女人，那么懒女人真的没有翻身余地了吗？其实不然，试试这9种懒人减肥法吧，让你越减越美丽。都说世上没有丑女人，只有懒女人，那么懒女人真的没有翻身余地了吗？其实不然，试试这9种懒人减肥法吧，让你越减越......

如今减肥已经成了社会的一大课题，近日南京一所高校就为此专门开设了一门减肥课，一起来看看老师教的和你平常做的有什么区别吧。高校开减肥课近日南京农业大学又开了一门特别的选修课——"运动减脂课"，用减肥来......

好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧！告诉你10......

当你整天还对着水果减肥法、蔬菜减肥法、运动减肥法等等五花八门的减肥诀窍，手里却还摸着越减越肥的肚腩的时候，有没有想过，你的减肥方法正确吗?许多时候你以为是减肥时候必吃的盛品，可是事实却不是这样，一些伪减肥食物不......

冬季，不少人在意大气污染，每日关注PM2．5，可你是否考虑过自己驾驶或乘坐的汽车车内环境中，也有空气污染？甘肃省科学院室内环境检测中心检测工程师王博告诉记者，该中心检测发现，对车内空气造成污染的物质主要是甲醇、苯和TVOC，即......

在开始瘦身前就遭受挫折了。嘴里总是念叨着不瘦下来不行啊，而瘦身行动根本一次也没有实行过。不断地说我天生就这么胖，所以怎么瘦身、怎么运动……还是这样，瘦身对我根本就没有效果，用肥胖是天生的来作为借口......