缺乏睡眠带来的副作用不止有黑眼圈和东倒西歪。虽然这些症状能显示出你的疲惫状态，但更严重的副作用恰恰是你没有注意到的。减重困难，难以集中注意力，判断力减弱，性欲低下，胰岛素敏感度降低，这些症状都是因为没有充足的睡眠......

少女从什么时候开始成熟？这也许是一个没有标准答案的问题。看问题的角度不一样，答案也不相同。从生理的角度看，月经就是生殖功能成熟的标志之一，是卵巢发育成熟、发生周期性变化、子宫内膜周期性脱落和出血的结果。少女第......

吃减肥药失眠是怎么回事之所以吃减肥药会失眠是因为减肥药中含有大量的安非他命，服用这种减肥药，随着身体出现抗药性，会出出现失眠症状，甚至是出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况，而且安非他命还会像毒品一样容易上瘾，一......

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到不解乏。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大，有的人肾虚肾寒，也容易频频起夜，影......

失眠怎么回事？失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。就目前所知，产生失眠的原因有很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声拥挤或污......

出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。经常......

经常失眠是怎么回事？失眠患者总是睡不着觉，在床上难以入眠，这样严重影响我们的日常生活，如果晚上休息不好，第二天精神肯定不好，为此，我们来了解以下。对于失眠，我们提倡调养治疗，在一些情况不严重的患者中，通过长期的坚持调理就......

失眠我想几乎每个人都有这样的经历，有兴奋的，有紧张的，也有病痛的，也有伤心的，但是这些都是偶尔为之，心境平和了自然就好了。但是那些常常失眠的人，就是一种疾病了。那是是什么因素引起这样的疾病呢？常常失眠的人该怎么办呢？1......

失眠的类型有很多，表现也是各种各样，睡觉多梦就是其中之一。很多人都不了解睡眠的周期变化，也不清楚做梦在睡眠中的地位，其实睡觉做梦是很正常的，每个人每天晚上都会做梦，只是有些梦会影响精神，有些梦对健康没有影响，这也是梦......

相信目前有很多的人在夜晚睡眠都会出现失眠的情况，但是很多朋友都不知道自身的问题出在哪里，因为会引发自身夜晚失眠的原因有很多，包括了日日常生活中的一些不良习惯，都是跟失眠有着直接的联系的，下面小编就来为大家详细的......

睡觉本来应该是让人身体得到休息，精神得以休养的事情，然而对于长期失眠的人来说，睡觉却成为了一件令人痛苦的事情。夜里躺在床上翻来覆去睡不着，甚至只能睁着眼睛一直到天亮。谁能说说长期失眠怎么治好？这大概是每个失眠患......

生活当中有些人睡眠质量很差，经常会睡不着觉，那么晚上睡不着觉是怎么回事呢？导致失眠的原因有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看看吧！希望可以帮助到大家哦！睡不着觉是怎么回事药物原因很多药物的副作用......

很多朋友都有晚上睡不着的经历，然后翻过来翻过来怎么就是睡不着，但是大脑意识中又比较有困意，出现这样的症状，许多人都认为自己应该是失眠了，其实有的时候可能并不是真正的失眠，这种表现只是自我感觉失眠，因此也有很多人称它......

现如今，失眠已经变得很普遍，大约每十个成年人中就有一个会受到长期失眠的困扰。那么，经常失眠是怎么回事?我们又应该如何去治疗呢?虽然造成失眠的原因是多种多样的，但是大部分都与肝有关系，所以想治失眠需要先疏肝，目前临床......

很多人都体验过失眠的情况，长时间缺乏睡眠容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气。专家指出，短期轻微的失眠，可以通过一些适当的缓解措施对自身的状态有所调整。而长期疲劳难以入睡就要及时找到失眠的原因，对症治疗。那么，失眠多......

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能会导致入睡困难、睡眠质量不佳、早醒等问题。对于失眠症状轻微的人，一些自我调理措施可以很好地帮助恢复睡眠。失眠的调理方法有养成规律的睡眠习惯、控制饮食、远离压力、创建舒适的睡眠......

放屁是人或动物一种正常生理现象，是肠道正常运行的一种表现。消化道里的气体，既有随食物咽下的空气，也有在正常菌群的作用下产生的。如果排气过多，可能意味着身体有异常，但多数情况下都是功能性的。经常放屁是怎么回事常放......

失眠是很多人时常遇到的问题，及时调理通常没有什么大的危害。但是对于失眠的病因，了解的人并不多，以至于经常受到失眠的侵扰。那么，经常失眠是什么原因造成的呢?下面就让我们对失眠的病因进行了解吧。经常失眠是什么原因?......

现代社会的快节奏生活常常使人们感到压力巨大，很多人晚上难以入眠，脑子里却充斥着各种胡思乱想。一、失眠的原因：(1)压力和焦虑：现代生活中的种种压力，如工作压力、学业压力、人际关系压力等，会使人们产生焦虑和紧张，导致失......

面对失眠吃什么的问题，以下这些食物都是失眠人群最佳的选择，同时还要注意全身放松，这样才能更好的进入睡眠状态。1.香蕉香蕉是我们生活中最常见的一种水果，很多人都知道香蕉的营养非常丰富，同时还非常容易被人体所消化以及......