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关于明目饮食之豆腐烧扁豆的男士时尚内容
明目饮食之豆腐烧扁豆
[原料]豆腐1500克,扁豆200克,精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。[制法]1、将扁豆摘去老筋,洗净,切片,放在沸水锅里焯透捞出,放在凉水里投凉,沥净水备用;豆腐切成小块。2、炒锅内放香油烧热,下入豆腐块煎至两......
2023-11-11
明目饮食之木耳绿豆粥
[制法]:将黑木耳用冷水泡发,去蒂,洗净后切成碎末,备用。绿豆淘净后入锅,加水煨煮至绿豆酥烂,加淘净的粳米,继续煨煮10分钟,调入黑木耳碎末和红糖,再煮几沸即成。[吃法]:早晚分食。[功效]:滋阴平肝降火,适用于慢性充血性青光眼。......
2023-11-11
明目饮食之黑豆海带排骨汤
材料:黑豆80克,海带结80克,小排骨300克,盐2小匙,生姜3片,1.黑豆淘净,以清水浸泡2小时,沥干。2.排骨氽烫去浮沫,洗净,与浸泡后的黑豆一道放进炖锅中,加姜片,加5-6碗水,先以大火滚开后改小火慢炖。3.红炖40分钟,待排骨肉熟,豆子成糜烂......
2023-11-11
明目饮食之醋泡黑豆改善视力
视力下降,头晕目眩,这是伏案工作者最大的痛苦,吃黑豆有助缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:常食黑豆,可百病不生。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出:1、黑豆能够滋补肝......
2023-11-12
孕前食谱之双豆带子蒸豆腐
材料:新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。做法:1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水,减轻咸味,然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。2、将潮州咸豆酱......
2023-11-14
豆腐烧扁豆帮您护眼
[原料]豆腐1500克,扁豆200克,精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。[制法]1、将扁豆摘去老筋,洗净,切片,放在沸水锅里焯透捞出,放在凉水里投凉,沥净水备用;豆腐切成小块。2、炒锅内放香油烧热,下入豆腐块煎至两......
2023-11-12
明目饮食之黑豆猪肝汤
猪肝200克,黑豆100克,枸杞子25克,沙参30克,生姜2片(去皮),香油、盐各适量。[制法]1、将黑豆放入锅中,用中火炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水分;将猪肝洗净,切成块;枸杞子、沙参、姜片分别洗净。2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参、生......
2023-11-12
明目食谱之黑豆猪肝汤
[原料]:猪肝200克,黑豆100克,枸杞子25克,沙参30克,生姜2片(去皮),香油、盐各适量。[制法]:1、将黑豆放入锅中,用中火炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水分;将猪肝洗净,切成块;枸杞子、沙参、姜片分别洗净。2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参......
2023-11-11
豆腐烧扁豆明目食方
眼睛是心灵的窗户。可现在,人们坐在电脑、电视前的时间越来越长,这扇窗户长期得不到呵护,自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状,轻则导致视力下降,严重者可能造成失明。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳,除了需要适宜的光线......
2023-11-11
孕期食谱 番茄烧豆腐
番茄烧豆腐准备材料:西红柿2个、豆腐1块、鸡蛋2个、毛豆1小碗、色拉油适量、食盐适量、水淀粉少许、番茄酱1大勺、细香葱适量、白糖1小勺。步骤1:番茄、豆腐切小块,葱切段,鸡蛋打匀成蛋液。步骤2:起油锅,把蛋煎炒约7成熟就......
2023-10-31
劳豆杞子鲍鱼汤——明目饮食
材料:鲍鱼90克,豆(右加劳)豆90克,枸杞子30克,生姜、红枣适量。功效:清肝明目,养肝解毒。肝虚,症见头晕眼花,视力减退,或有飞蚊症,伴腰酸退软,心烦失眠,或慢性乌头(或附子)中毒,症见下肢发麻,心乱胸闷,烦躁不安,视物模糊,小便不利等。对于慢性葡萄......
2023-11-11
明目饮食之豆仁粳米八宝粥
豆仁粳米八宝粥材料与做法:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。功效:可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。......
2023-11-12
淮山莲香豆浆——明目饮食
菜名:淮山莲香豆浆主料:黄豆4两(约160克),淮山、莲子各2两(约80克),水晶冰糖适量。做法:1、先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软,黄豆浸3小时,莲子浸软后去心。2、将浸软的黄豆放入搅拌机内,加入八倍水搅至稀烂,倒入纱布袋内隔去豆渣......
2023-11-11
鸡丝碗豆汤——明目饮食
菜名:鸡丝碗豆汤做法:将熟鸡肉切成丝,与青碗豆一起用适量的鸡汤加热。食用时先将鸡丝、碗豆放入汤盆内,再将沸鸡汤加盐、味精,少许湿淀粉,调剂口味后倒入汤内即可。特点是汤青豆绿,味道鲜酿。这是西餐汤。逢年过节,餐桌上加一......
2023-11-11
产后食谱之羊肉虾仁烧豆腐
食谱原料:豆腐500克,羊肉100克,虾仁100克,葱片10克,姜片5克,鸡汤100克,香菜10克,酱油10克,料酒10克,盐5克,胡椒粉2克,豌豆粒25克,植物油50克,玉米粉10克。制作方法:1、羊肉洗净,切成末;豆腐切成小块;鲜豌豆粒25克,洗净;香菜择洗干净,切......
2023-11-22
明目饮食之花生瓜子枣豆糕
花生瓜子枣豆糕材料与做法:花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。功效:可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症......
2023-11-11
豆腐脑的饮食文化 豆腐脑怎么做
豆腐脑大家都吃过,人们经常会当做早餐,美味极了,那么你知道豆腐脑的饮食文化吗?一起来看看。豆腐脑的饮食文化豆腐脑怎么做豆腐脑即是豆腐花,又称老豆腐,豆花,是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。饮食......
2021-05-01
怀孕3个月食谱之雪里蕻烧豆腐
孕妇食谱——怀孕3个月食谱:雪里蕻(hòng)烧豆腐原料:水豆腐300克,雪里蕻适量,豆油30克,酱油100克,白糖5克,味精2克,鲜汤250克,淀粉20克,葱花、香油各少许。制作:1.豆腐切成小长方条,摆在盘中。雪里蕻洗净用热水烫......
2023-11-22
荷兰豆杂菜汤——明目饮食
菜名:荷兰豆杂菜汤主料:甘笋、洋葱各1个,西芹1条、荷兰豆6两(约240克),番茄1个,烟肉4条,牛油2茶匙,牛肉清汤4杯,盐、胡椒粉各适量。做法:1、甘笋、洋葱及西芹分别洗净去皮切碎,荷兰豆、烟肉切粒,番茄烫去皮切碎块。2、烧化牛油,爆炒......
2023-11-11
蟹粉豆腐可以明目吗
蟹粉豆腐推荐指数:★★★明目指针:豆腐+蟹粉豆腐和蟹粉都富含人体所需的维生素A。有经验的食客认为,蟹的维生素A含量是水产品中最高的。豆腐的制作,据说已有两千多年历史,其制作方法是:将大豆或豆饼加水浸泡后磨浆,过滤,加水煮......
2023-11-11
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