1、关灯玩手机对眼睛的伤害最大，轻的情况会导致视疲劳，严重的情况会得青光眼。如果青光眼不能及时治疗，还有可能导致失明，可见关灯玩手机的危害有多大。
2、关灯玩手机还会影响皮肤健康。长时间手机照射，会加快皮肤老化，导致皮肤暗淡，严重的还会出现皮肤过敏。
3、关灯玩手机还影响睡眠。玩手机时间长了，大脑会变得非常兴奋，久而久之，你的生物钟就混乱了，很容易得失眠症。
4、关灯玩手机还会影响精神健康。关灯熬夜玩手机，影响睡眠，长此以往的话，人体得不到休息，那你的精神会变得很差，严重的还会让的脾气变差，容易暴躁。
5、关灯玩手机还会影响关节健康。长时间手握着手机，或者是为了舒适，你可能会长时间保持一个姿势玩手机，时间长了，你的关节会受到损伤，而且严重的还会引起颈椎病。
