失温这个词对于大多数人来说可能会比较陌生，我们应该都听说过冻死，而失温就是被冻死的过程。失温具体是什么意思？最近这个词因为一场体育赛事的悲剧而引起了大家的关注，今天我们就来一起聊聊失温是怎么造成的，以及人一般在什么情况下会失温吧。
失温这个词最近频繁出现在各大新闻报道中，因为一场越野马拉松事故的噩耗，让很多人第一次知道失温这种事情。
其实对于很多热爱户外运动的人来说，失温这个词并不陌生，简单来说，失温就是人体的核心温度一点点流失的过程。失温是很危险的事情，当人体严重失温的时候，会发生死亡这样的悲剧。
众所周知，我们人体的核心温度是固定的，大概在三十七度到三十七点五度之间，虽然有时候我们体表的温度会有所波动，但是核心温度是相对稳定的。
当我们体内散热的速率远远高过产热的速率的时候，就会出现失温这种现象。所以失温并不是突然产生的，而是有一个渐进的过程。失温这种现象可以发生在各个季节，对于那些钟爱户外运动的人来说，如果在户外遇到一些极端天气，身体就很可能会出现这种情况。
失温也有不同阶段，有轻度、中度和重度之分。轻度失温的时候，我们可能只是觉得有点儿冷，但是身体可能只是会冻到打寒颤，手脚会觉得僵硬或麻木，此时如果及时采取相应措施，身体不会出现太大问题。
中度失温身体核心温度会降到三十二度到三十五度左右，此时会出现说话不清楚、动作不协调、疲倦乏力等情况。重度失温的时候人的意识就已经开始丧失了，对冷的反应会感觉到迟钝，甚至连身体都不再打寒颤了。重度失温后，身体核心温度会下降到三十度之下，人会陷入昏迷，然后心跳慢慢停止。
