现如今有很多人都把减肥当成了自己生活中的一部分，不过对于很多工作繁忙，没有太多闲暇时间的人来说，比起运动减肥来说，他们更想要通过饮食来减肥。娱乐圈里有很多明星都喜欢喝绿茶，尤其是拍戏期间，据说喝绿茶能瘦能消肿，这是真的吗?绿茶是不是有这样的功效?
有很多人早上起床之后都会出现水肿现象，尤其是脸部浮肿，会显得很不美观。所以如何快速消水肿也成了很多人关心的健康问题。去年《陈情令》大火的时候，有网友发现肖战在剧组就常常会拿着水杯喝绿茶，跟他搭档的对手演员王一博还常常从他手里抢绿茶喝，据说喝绿茶能瘦能消肿。
其实肖战和王一博喝的绿茶就是很普通的绿茶，绿茶因为是未经发酵制成的茶，所以茶叶中保存了很多天然的营养成分，多喝绿茶，可以防衰老、杀菌、消炎和抗癌等等。绿茶的确有消肿减肥的作用，而且绿茶不仅可以用来喝，其实还可以用绿茶泡澡，这样也有消肿减肥的功效。
有很多人因为饮食或者作息不规律，早上起床之后都会有浮肿的烦恼，不是眼皮浮肿，就是脸部浮肿，更有人起床之后身上也会浮肿。其实消除浮肿的方法有很多种，既可以通过运动出汗的方式来帮助自己消除浮肿，也可以喝黑咖啡、绿茶或者是红豆薏米水，这些都能够帮助大家快速消除浮肿。
起床后的浮肿虽然只是暂时的，但是减肥却是需要持之以恒的事情。如果想要减肥的话，只是经常喝绿茶肯定是不够的，真的想要瘦下来，保持一个健康的好身材的话，还是要注意饮食平衡，注意每天卡路里的摄取量，同时也不要忘了多运动。
