红枣菊花粥——明目饮食

［ 原料］：红枣50克、粳米100克、菊花15克。

［制作］：一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

［功效］：此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。