一般来说，在宝宝的大运动发育中，学翻身是一个重要的里程碑，意味着宝宝不再只能躺着看世界，他能根据自己的意志来掌握自己的身体，视线范围也会变得更广，能看到更多有趣的东西。
虽然说翻身是一个水到渠成的事情，但如果过于溺爱的话则会推迟宝宝掌握翻身这门技能。比如担心宝宝着凉给宝宝裹得像个粽子，担心宝宝翻身太费力而常常助一臂之力，过于宠爱宝宝而长时间抱着，给宝宝吃太多导致营养过剩变得肥胖等等，这些都会影响宝宝学习翻身。
为了让宝宝更快更好地学习好这门技能，宝爸宝妈们有必要掌握一些知识哦。
宝宝何时会翻身？
一般来说，宝宝学会翻身是在脖子能够立住之后，时间大概是3-7个月左右，但具体的时间还是因人而异的。
宝宝翻身有什么信号？
仰面躺着时，小脚总是向上扬或者摇晃脚。这时可以推一下小屁股，给宝贝一点儿力量来享受翻身乐趣。
总习惯往自己感兴趣的方向躺着。这时可以在宝宝的侧身方向轻轻拉他，又或者在另一个方向喊它或者放一个感兴趣的有声响的玩具来逗他。
趴着时经常不自觉抬头，并且头到胸部都能抬起来，这说明颈部和背部已经有力量了。这时可以将一些玩具拿到比宝宝实现高的位置来吸引它。
如何帮助宝宝翻身？
上文已经简单说过一些锻炼翻身的方法，再给大家介绍多一些吧。
（1）多让宝宝练习趴。多趴能锻炼宝宝的脖子、胳膊、腰背部的肌肉，这些都是躺着时锻炼不了的。肌肉有力量了，那么翻身也会变得更轻松一些。
（2）穿着无需裹得太厚重。尤其是冬天，如果室内比较温暖的话，真的不建议将宝宝裹得像个“大粽子”一样，身体被束缚了，自然就不愿意动了，这样会增加翻身的难度。室内穿暖和方便活动的爬行服即可。
（3）借助玩具来诱导宝宝。宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈可以在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点，这样就能吸引宝宝顺势翻身。但要注意，床上防玩具一定要放安全性高的。
帮助宝宝练习翻身需要注意的几点：
1、训练动作要轻柔，否则可能伤害到宝宝，或者宝宝会认为是强制的训练而变得不喜欢。
2、开始训练的时候，时间和次数要控制。每次练习的时间和次数应该要逐渐增加。
3、应该在宝宝精神愉悦的时候练习，避免宝宝情绪不好或者刚刚吃完奶的时间。
4、宝宝会翻身之后仍然要不时地练习一下。
总之，帮助宝宝练习翻身是循序渐进的过程，如果宝宝会害怕，那么要多给宝宝一些积极的暗示，相信过不了多久，他就会自己做这些事情了！
宝宝学会翻身后，家长要注意这3种情况！
宝宝学会翻身后，家长需要格外看护，将宝宝发生意外的几率降到最低。
不要把宝宝单独放在床边、沙发上或没有围挡的区域内。
增加防护措施，就是减少宝宝掉床的有利方法。
在床边或沙发旁放置一些软垫，避免宝宝因意外摔落而受伤。
如果宝宝发生跌落事件，一定要看看有无嗜睡、异常哭闹、食欲不振、行为异常等现象，如果有异常情况需及时就医检查。
学会翻身的宝宝在睡觉时也会不忘“展示”下自己的新本领。
