小张是一名21岁的女大学生，最近常出现多梦、口干、手脚冰冷、月经前胸部胀痛的症状，有很多白头发，失常蹲后站起来就发晕，没有经过任何治疗，在这里想知道这是阳虚还是阴虚，应当如何治疗呢？
专家解答：这种情况属于肾阳虚与气血虚同时存在。可以服用乌鸡白凤丸 人参归睥丸治疗。平时多锻炼身体，不要吃辛辣食物，注意休息，不要劳累，经期要防寒避湿，防止过度节食，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
