风寒感冒是冬季常见的疾病，其症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛和头痛等。虽然风寒感冒通常在一周左右就可以自愈，但是我们可以通过饮食来加速康复。接下来为大家介绍一些风寒感冒了吃什么好的快的食物。
1.姜茶
姜茶可以提高身体的新陈代谢，加快血液循环，从而增强身体对打击感冒病毒的能力。把一块生姜切成薄片，用开水冲泡，加点蜂蜜，每天喝2-3杯。
2.薄荷茶
薄荷茶可以缓解喉咙疼痛，减轻咳嗽和流鼻涕等症状。将薄荷叶和热水混合，稍微等一会儿，然后喝掉。可以在喝茶的时候加入蜂蜜和柠檬提高效果。
3.鸡汤
鸡汤可以增强身体免疫力，并提供身体所需要的蛋白质。同时，鸡汤中的营养成分可以加速治愈感冒症状。可以加入蒜、生姜等调料，以增强汤的功效。
4.酸辣汤
酸辣汤富含维生素C，可以加强身体的免疫力，帮助身体抵御感冒病毒。同时，酸辣汤还能减轻喉咙痛、消除鼻塞等症状。
5.蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水可以缓解喉咙疼痛，减轻咳嗽和流鼻涕等症状。将蜜糖和柠檬汁混合在一起，加入温水中搅拌，然后慢慢喝。可以在喝的时候加入一点新鲜的姜汁，以提高其功效。
以上食物对风寒感冒的治疗有一定帮助。但是，除了饮食，还要注意休息，保持良好的卫生习惯，多喝水等。如果症状持续超过一周或加重，建议及时就医。
