痔疮的自我治疗方法有哪些？常见的痔疮给人们的正常生活带来很严重的影响，经常会便血，疼痛，让患者无法正常工作。到底得了痔疮怎么办呢？专家指出，得了痔疮要保持乐观的情绪，适当做运动，下面我们就来看看得了痔疮怎么办，希望患者能够尽快康复。
1、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。
2、要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
3、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物。
以上专家介绍了痔疮的自我治疗方法。专家指出，痔疮还与起居不定时、湿热、久忍大便、久泄以及女性妊娠有关。吃油腻的肉类易引起便秘，长期的便秘也是导致肛肠病的重要原因，所以治疗痔疮要特别注意。
