在生活中主要稍微的不注意就会引发三叉神经痛疼痛，三叉神经痛让很多的患者都是防不胜防的就发生了，三叉神经痛除了要去正规的检查治疗，还可以通过一些自我疗法来辅助病情的恢复，下面就给大家讲解三叉神经痛的自我缓解方法。
三叉神经痛的自我缓解方法
1、指压按摩缓解三叉神经痛的方法
为了使疼痛减轻，可以按压拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，用左手的拇指或食指去压右手的穴位1分钟，然后再压左手，如果已怀孕不要用这个穴位。为减轻胸上腹部疼痛可把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间的心包经间使穴，用力压3-5次/min，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，2-3次/ 次。
2、用冰袋按摩
用冰袋缓解三叉神经痛的方法是中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代。
3、积极预防
预防神经痛的最好办法是学会正确的背东西，正确的坐姿和站姿。
4、留起胡子
因为寒冷时能诱发疼痛，所以如果是男士有三叉神经痛可以留胡子把连挡起来以免受凉也是缓解三叉神经痛的方法。
三叉神经痛的原因
1、压迫
三叉神经系统感觉根的某一处，受到各种原因的压迫或牵拉所导致的该病发生。由于压迫的因素是该病常见的原因之一。
2、牙合系统紊乱
牙合系统功能紊乱，可以引起该病的发生。早在30年代，口腔科医生就在临床中发现，该病的好发部位多在上颌支和下颌支，此类患者朋友常常伴有牙合系统的紊乱。这也是引起此病的原因之一。
3、局部刺激
三叉神经所支配的组织器官发生了炎症性病灶，如副鼻窦炎、牙源性炎症等，或外伤性病灶，形成长期慢性刺激，可使神经发炎、纤维化，半月神经节中毒，进一步使分布在三叉神经根上的滋养血管，发生功能障碍、痉挛，最后发生继发性缺血，导致感觉根脱髓鞘病变，而引起该病的发生。这也属于诱发三叉神经痛的原因之一。
