三叉神经痛又叫脸痛，是一种常见的病，在中、老年女性身上容易发生，往往会让患者疼痛难忍，严重的影响着患者的身心健康，给患者的生活也带来了很多不便，那么引起三叉神经痛的病因是什么呢？三叉神经痛又该如何预防？
三叉神经痛的病因
1.刺激性食物所致：针对什么能引发三叉神经痛这个话题，过冷过热，或是刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因，如香烟的尼古丁会使血管收缩，喝浓茶增强神经兴奋性引发小动脉痉挛，干奶酪、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐等，这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经引起疼痛。
2.精神刺激：什么能引发三叉神经痛，精神刺激是诱发三叉神经疼痛的重要因素。有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果是造成肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍，而导致疼痛发作。在同样疼痛刺激作用下，情绪镇静者比情绪紧张者对疼的感觉要小，疼痛反应轻。
3.营养缺乏：对于什么能引发三叉神经痛，专家表示，很多患者患三叉神经痛，是由于吃素或不吃主食，盲目节食，身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。过量吃素或不吃主食，很可能还会加重三叉神经痛。神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。
三叉神经痛的预防
1.日常饮食要有规律，宜选择质软、易嚼的食物。尽量不吃或少吃油炸食物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
2.平时吃饭漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。
3.平时要多注意头、面部的保暖，避免局部受冻、受潮，不要用太冷、太热的水洗脸。
4.保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜，卧室不受风寒侵袭。
5.适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，这也是三叉神经痛的预防措施。
6.生活要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累，也可有效预防三叉神经痛。
