病从口入，人人皆知，口腔是人体直接与外界接触相通的器官，口腔内还有牙齿这一特殊器官的存在，这种因素的存在也会给我们人类的口腔内带来很多不清洁的东西，不妨由我慢慢道来。
1、细菌
口腔内的细菌数目比皮肤上的细菌还要多，种类也相当复杂，有致病菌，也有非致病菌，更有较多的条件致病菌。很多实验表明，正常健康人的每一克牙垢中可以找出100亿个细菌，在每一毫升的普通唾液中可以找出奈瑟氏菌8万个只多；另外每一克牙龈分泌物质中，可以找出奈瑟氏菌8千亿个。口腔内细菌种类虽然很多，但是最多的主要是链球菌、葡萄球菌和乳酸杆菌。
2、牙菌斑
牙菌斑是牙面菌斑的总称，依照其所在的部位可以分成牙龈上菌斑和牙龈下菌斑。牙菌斑是没有矿化的细菌沉积物，牢固的黏附于牙面和修复体的表面，由粘性基质和嵌入其中的细菌组成，其中基质的主要乘法粉是唾液粘蛋白和细菌的胞外聚合物。除非通过口腔卫生措施，将菌斑彻底清楚，否则，它将长期聚集在牙面并导致牙周疾病和龋病的发生。每克湿重的菌斑中，细菌数目可以达到2*1011个之多。牙菌斑最容易在粗糙的牙面、牙齿的窝洞、牙齿咬合面、牙颈部以及假牙相邻近的牙面等一些不容易清洁的区域形成。菌斑附着在牙齿表面上，肉眼是看不见的，只有用显示剂染色后才能够看见。菌斑明显的特点是形成快、消除难，是引起龋病和牙周病的只要原因。清除牙菌斑最有效的办法是要认真刷牙和牙线的正确使用，刷牙只能清除部分牙菌斑，对牙齿相邻近的面和拥挤错位的牙齿还必须依赖于使用牙线。刷牙最起码要做到每日早晚各一次，牙线每日使用一次即可。
3、牙垢
牙垢是附着在牙齿表面和牙龈边缘的垢污，呈现黄色或灰白色乳酪状，是由食物碎末、脱落的上皮细胞、唾液中的黏液素以及涎蛋白、脂类混合物组成。它有臭味，很容易清除，是软性沉积舞，所以又称为软垢。软垢对牙齿的刺激作用主要是由于其中含有大量的细菌及细菌产物，引起口臭、牙龈炎症，通过漱口、刷牙都可以清除软垢。
4、牙结石
牙结石不同于牙垢，它附着于牙面、牙颈部、牙根部，是已经钙化的硬性沉积物。按照其形成和附着的部位可以分为龈上结石和龈下结石。龈上结石呈黄色，但因饮茶、吸烟、食物、药物而染色加深。牙结石多沉积在下前牙和下颌磨牙的舌侧，上颌磨牙的颊侧与一些错位牙齿和不进行咀嚼功能的牙面上。牙结石是引起牙龈炎症和牙周疾病的主要原因，一旦牙结石堆积在牙齿表面，就应该及时去医院让医生给您用一些特殊的器械清除下来，依靠刷牙和漱口是不能解决问题的；正常情况下，没隔半年左右清除一次牙结石比较合适。
5、烟渍茶垢
长期吸烟及饮茶的人，牙齿表面有很多褐色或黑色的烟渍茶垢沉积，这些物质的沉积除了引起口腔异味、口臭以及对牙龈、牙周组织的刺激外，还有碍美观，一口整洁白净的牙齿有利于您的社会交际和日常工作的开展，反映出您积极、乐观向上的生活态度。
6、食物残渣
很多人的牙齿存在食物嵌塞的现象，口腔内牙齿与牙齿之间的邻接面被破坏，咬合关系不正常、牙齿排列不整齐、牙龈萎缩、牙根暴露以及牙齿龋齿破坏等等，都会导致一些粗纤维食物嵌塞于牙齿缝隙之间。食物嵌塞如果不及时清除，很容易发酵引起口腔异味和口臭的发生；加重牙龈以及牙周的炎症，引起牙龈疼痛、肿胀症状；嵌入龋齿窝洞中的食物被细菌分解后形成酸性物质，加快加重龋齿的发展速度。
7、残根、残冠
因为龋病或其他原因促使牙冠大部分破坏或全部丧失，在口腔内只留下部分的牙冠或牙根，这样的残冠、残根长期存在于口腔内，会引起局部尤其是牙根尖部分的组织发炎；此外，还会导致食物残渣碎屑在残根残冠之间的嵌塞和堆积，引起口臭和牙龈发炎；残留的牙冠牙根还可以做为一种人体病灶，对远端的习惯比如心脏、肾脏、眼睛形成损害，因为这些器官组织的致病菌具有高度的同源性。对于这一些没有功能又没有保留价值的残余牙冠牙根应该及时的就诊拔除。
口腔清洁不彻底，对我们的身体健康是有很大的影响的，龋齿、口臭牙龈炎、牙周炎症自不用说，道理大家也明白；口腔不洁还有可能加大引发心脏病、肾脏疾病、眼疾、关节病、中风、糖尿病、胃溃疡、肺炎的风险性；有条件的话每隔半年左右到医院做一次口腔情况的彻底检查，以便及时发现隐患，及时治疗，从而保障我们的身体健康；做到早晚刷牙、刷好牙、饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯，提高我们的生活质量。
宋代《直指方》曰：“百物养生，莫先口齿。”告戒人们若要维护人体健康，首先就要保持口腔的功能正常，足见古人对口腔卫生保健极为重视。东汉《金丹全书》云：“凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于每夜刷洗，则垢污尽去，齿自不坏，今人漱齿，每以早晨，是倒置也，晨漱不如夜漱，此善于养齿者，今观智者每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏，斯存养之功可见矣。”古语“晨嚼齿木、青盐刷牙”就是个很好的例子，晚唐时期，杨柳枝浸泡水里，用时牙齿咬开杨柳枝，露出杨柳纤维，细若木梳，蘸青盐刷牙，就是这个道理。古人就有保护牙齿、爱护口腔的习惯，更何况现代人呢！
