现在随着我国痴呆患者的越来越多，对人们的生活及社会的安定造成了很大的影响。而中老年人不及时做好痴呆的预防工作，就可能会使此病危害到更多人的健康。因此大家要了解痴呆的预防方法，才能更健康的生活。下面就来介绍痴呆的预防有哪些措施。
痴呆的预防有：
1、注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。这些痴呆的预防比较常见。
2、加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。
3、防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。这也属于痴呆的预防方法。
4、痴呆的预防还应注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
以上所说的内容就是痴呆的预防，希望大家能仔细阅读。只要知道上述痴呆的预防方法，就可以让人们尽量做好此病的防御工作，到时就可大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习痴呆的预防方法。最后祝各位患者能与病魔抗争到底。
