“一顾倾人城，再顾倾人国”的美瞳哪个人不想拥有？但是处于一个快速运转的环境中，人们难免忽视了对眼睛的保护。得了玻璃体混浊，轻微的虽然不会影响视力，但是眼前飘动的黑影难免令人抓狂，那么不妨来学习下如何减轻玻璃体混浊。
空气清新的早晨，给眼睛“醒醒盹”
清晨起床，打开窗户，让眼睛沐浴在清新的空气中，可以将眼睛盯住远处的一处自然植物，几秒钟后收回目光，然后再盯回到原来的目标，有助于缓解眼睛的疲劳，调节眼睛功能。
如何减轻玻璃体混浊？热毛巾辅助眼睛，有助疏通眼睛经络
工作累了一整天，眼睛处于充血、疲劳的阶段，就容易出现问题。睡觉前，用热毛巾熏浴双眼，每天5分钟，可以促进眼睛部位的血液循环，疏通筋络，防止血气郁结，从而缓解玻璃体混浊。
护眼饮食：多吃些维生素丰富的食物
“民以食为天”，大家的生活离不开饮食，要注意饮食对眼睛的调养。平时应有意识的为自己增加一些含维生素A、E丰富的蔬菜水果，可以促进眼睛的细胞代谢，延缓衰老。核桃、菠菜、西红柿、动物肝脏都是不错的保健食物。
除此外，如何减轻玻璃体混浊？在工作之余，可以为自己冲一杯绿茶或花茶，改变喝咖啡的习惯，可以起到提神醒脑，缓解眼睛疲劳的作用。
