预防白内障首先要注意饮食，专家指出，应多吃深绿色、新鲜的蔬菜，并尽量避免饮酒和食用油炸、乳制食品等。
酒对视力有很大伤害，不仅能生湿，而且还会加剧眼晶状体混浊和视力模糊。油炸食品及动物脂肪会加速氧化反应，而全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含丰富乳糖，会通过分解干扰乳制品中维生素B2的利用，使其沉积在眼睛的晶状体上，这些均易诱发或加重白内障。她建议多喝水少食盐，限制热量摄入，并补充维生素。
晶状体混浊称为白内障，分为先天性、老年性、外伤性、并发性、代谢性、中毒性、辐射性、发育性和后发性白内障等。主要症状是视力障碍，视物模糊，有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视（双影）及看物体变形等症状，严重的白内障可致盲。
婴儿和儿童时期是孩子视力发育的关键时期，如果不治疗白内障，很有可能使孩子失明。家长应及早带先天性白内障患儿到正规眼科医院治疗，术后必须对患儿进行弱视治疗。
