孕妇安胎食谱之养血安胎汤

养血安胎汤对孕妇具有养血、安胎的作用。养血安胎汤对怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠等问题能起到改善作用。

孕妇安胎食谱--养血安胎汤

配料

鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。

特色

此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。

操作

1、鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。 2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。 3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味，即可趁热食用。