脸色苍白 教你煲益气补血汤

制作材料：猪脊骨250克，党参4根 红枣3颗 桂圆肉8颗  枸杞子20颗  芡实40颗

调味料：盐1/4小匙　　

教你如何制作益气补血汤更好吃

1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。

2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗

3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。

4.放入细盐调味即可。 

党参的功效：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。