门球起源于法国，13世纪传入英国 ，17世纪传入意大利，以后传到美国。20世纪30年代传入中国，当时只在燕京大学作为游戏课内容。1948年门球在日本兴起 ，1970年开始作为老年人的活动项目推广开来。门球运动占地少，花费省，很安全，且技术简单，比赛时间短，运动量也不大，适于中老年人进行体育锻炼。
比赛场地为长方形，长25米，宽20米，四周界线称比赛线，比赛线外四周1米处再划一条线 ，称为限制线 。比赛场地四角，按逆时针方向依次称为1、2、3、4角。在第一角角端1米处，向第四角延伸2米的线段称起始线。场内设有 3 个球门，分别称第一门、第二门、第三门。球门钉牢在地面上。终点柱钉在4个角对角线的交叉点上。球棒由柄和槌头组成，柄长不得少于60厘米，槌头为圆柱形，可用木质或压缩树脂加工，槌头端面为平面。球表面光滑、直径 7.5厘米，分红、白两色。球体应有号码：红球1、3、5、7、9号；白球 2、4、6、8、10号。
门球比赛时间为30分钟，两队对抗，每队 5 人。首先由双方教练或队长在裁判领导下，投币决定攻球先后 。先攻队攻红球，号码为1、3、5、7、9号；后攻队攻白球 ，号码为2、4、6、8、10号。教练员、比赛队员和击球的顺序，均填入记录表，然后在指定位置列队。比赛开始时 ，裁判宣布 1号球员开始过第一门，如进门失败，则轮到 2 号过门，直到10号打完为止。第二轮重新击球过第一门。如果通过第一门，作为通过球门的权利 ，可获得一次续击权 。通过第一门后，继续根据比赛规则通过第二门、第三门，再撞终点柱，该队员的比赛活动才全部结束。通过各球门各得 1 分，撞上终点柱得2分。参赛队员每人的最高得分为5分。如果全队队员的球都能撞到终点柱，则共得25分，最后总分多的队获胜。
