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教你做简单的全身睡前瘦身操
来源:风度派 阅读: 9.28K 次
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锻炼全身的睡前瘦身操,现在就跟着我来学吧!
双手合十置于胸前。
#p#副
标题
#e#
双臂尽量向上伸展,保持十秒。
#p#副标题#e#
双臂打开呈一百八十度。
#p#副标题#e#
右手单臂向上呈九十度。
#p#副标题#e#
双臂展开呈一百八十度,复原后左臂抬起。
本文链接:https://www.fengdupai.com/lehuo/yundongjianshen/1167980.html
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