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教你做简单的全身睡前瘦身操

来源:风度派    阅读: 9.28K 次
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锻炼全身的睡前瘦身操,现在就跟着我来学吧!

教你做简单的全身睡前瘦身操

双手合十置于胸前。

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  双臂尽量向上伸展,保持十秒。  

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教你做简单的全身睡前瘦身操 第2张

双臂打开呈一百八十度。

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教你做简单的全身睡前瘦身操 第3张

右手单臂向上呈九十度。

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  双臂展开呈一百八十度,复原后左臂抬起。

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