男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。失恋对于男人来说，是一种内伤。作为男人失恋不算什么，振作起来，好遇见下一个更合适的人。关于失恋，也是人生中的一种成长，我们要正确去处理这种负面情绪。接下来小编就为您分享本站男人失恋面对的方法和技巧。
一男人分手后有哪些表现
1、掩饰他们的痛苦
据调查分析，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都是掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。
2、装的如无其事
男性在失恋后会扮得若无其事，就像没有被感情所困。每天嘻嘻哈哈，呼朋唤友的潇洒，认为不就是失恋嘛，没有人管的生活多么的潇洒自由，可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像和前女友在一起时的感觉那样自然无忧。当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。
3、拥有的朋友少
女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示，男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男性对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。
4、脾气火大
每天忿忿不已，脾气大的不像话。过量的雄性荷尔蒙把心中的仇恨化做无数的拳头直接施于旁人，有时伤及无辜也不自知，一个过道小小碰撞也能成为暴打一吨的理由，原离这种暴力男。
5、承认爱错人永不回头
女人分手若是说男人配不上他，那男人一般不会回过头来找你。只是承认自己爱错人罢了。以为你会和我一样地坚守着我们的感情，不离不弃，可是你却嫌弃我，我只是你的一个过渡期。可是你可否明白，我的心意呢？我爱你，可是不代表，我可以容忍这样的事情发生。等着你提出分手，那是对你最后的疼爱。他们便很快扔掉不再想要的过去，就像扔掉一个旧玩具，这是他们保持心理健康的好习惯，至少不会再有愧疚。
6、难于重新建立另一段感情
在分手以后，男生首先感到十分兴奋，他们可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然。美国卡内基梅隆大学的调查表明，女生较好地适应关系的结束，因为她们已经考虑到可能会分手。然而，男生却没有准备。感情的安全不能是在一起的唯一原因，这使他意识到他能拥有她是多么幸运，同时，她已经离他远去。当他喝醉打电话给她，承认自己的感情时，却为时已晚。
7、移情别恋
失恋后迅速地搜索新的目标见着就上也不管什么货色如同肚子告急上厕所，根本不管对方长相外貌性格爱好，是个女生就去追。转移失恋带来的情绪，结果如何可想而知，遭人唾弃的主啊。
8、将感情看作游戏
许多关系的破裂是一种下意识反应，而男人视为停滞。他们觉得去同一间餐馆、对着同一个人、重复的性行为很无趣。分手后，他们会马上发现单身并不意味着香槟和半裸的美女，就算在令人兴奋的酒吧里，他们也觉得过去的亲密更让人留恋。研究表明，女性在社交、性、理性的亲近上始终比较优秀，她们往往更快比男性意识到亲情为基础的持久关系。
二男人分手后如何告别过去
1、断绝一切跟对方有关的消息
交往时，对方的行踪和状况你总视为理所当然地轻易掌握。分手后，这一切消息似乎都变得弥足珍贵。你会特别想知道对方在没有你的日子裡，会有着怎么样的心情，过着怎么样的生活?于是天天点进她的脸书页面，看她点了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不时看她的LINE有没有更新状态?这些行为都是可以理解的!但分手后，一直追踪跟她有关的消息，对你而言并不是好事，你只能不断活在有她的影子裡，一直被她的动态给牵绊住了。因此，不听不看她的消息，就是你疗伤的第一步!
2、在工作中淡忘
让自己忙起来不失为一种很好的缓解心中伤痛的办法，因此不少婚恋专家也建议男人在失恋后将自己投入到紧张的工作当中。或许当自己全身性的投入到一个氛围中的时候，在不经意当中，那些努力想忘记的细节就被轻而易举的忘记了。越是忙碌的工作，就越能起到这样的作用，而且高强度的工作也能够取得老板的赏识，也被称为“情场失意，职场得意”，也许还能够获得升职加薪的待遇。当然，也要适当的注意身体，不要太过劳累。
3、奋发图强
失恋后会把全部精力都投入到事业中去，奋发图强，证明自己。有的只是自己发愤，没有其它想法，有的则是憋着劲想让前女友后悔当初没选他。
4、旅游，升华心灵
也有些男人实在无法让自己投入到工作环境当中，一看到熟悉的家居摆放都觉得烦闷的透不过来气。因此对于这一类的男人来说，或许应该改变方式，不应该硬性的去逼迫自己遗忘。换一个环境，也是换一个心情。不管是去看高山大海，还是体会各种园林的巧妙，都不失为一个很好的放松自己的方式，也能够让身心得到舒缓。并且佛语有云，“一花一世界，一叶一菩提”，或许在大自然的鬼斧神工当中，就能够让心灵得到升华，看淡前女友带来的伤害。
5、为自己订定一个目标
很多人在失去另一半后，不知道该怎么一个人过生活，也不知道自己生活的意义在哪裡?从现在起，你必须把眼光放回你自己身上，好好疼爱自己。毕竟，自己过得不好，对方根本没差;让自己过得精彩，未来才有更多无限的可能。你要改掉为对方而活的惯性，为自己订定一个短期目标，例如:学好英文、职场升迁、考到证照等，好好投资自己才是最值得的!
6、找朋友倾诉
在传统思想当中，一个男人因为失恋而找朋友痛哭流涕是一件很丢人的事儿，很不“男子汉气概”。但是事实上，不少婚恋专家都曾经指出男人的心理抗压能力虽然比女性略大一些，但是实际上也是需要来自亲朋好友的安慰的。因此如果真的为了失恋而感到难受，不妨就勇敢的拿起手机约出自己的好哥们一起哭个痛快，也许喝过醉过之后就能真正的走出这一阴影，也是比整日消极要好上很多。
7、在心里不要给她预留任何空间。
遭遇变心了的女人，可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来，然后对她要比以前更好，俩人回到过去开始恋爱时的那种甜蜜生活。不要这样了！把她送给你的东西全部扔掉，把跟她一起去买的东西全部扔掉，把她用过的东西全部扔掉，把她留在你住所的东西全部扔掉。然后恨下心，彻底断绝为她预留空间的后路。你可以给她发一条这样的短信息：“贱女人！我跟你在一起就是为了发泄我的情欲，你以为我是真的爱你啊？你太单纯了，你离开我真的好爽！你去死吧！”千万不要想到以后碰面会怎么样，千万不要有“分手亦是朋友”这样的单纯想法。如果撇开了爱情，你们是绝对不可能成为朋友的，再说，就算那天碰面了，她也会装作不认识你，她绝对不想让你和她的过期感情影响到她现在生活。
8、适当的认识新的异性
刚分手的时候，也许有的男性还没有办法“走出来”，满脑子里还是前女友的身影，因此本能的也拒绝和别的异性接触。但是事实上，这样的方式并不利于男性摆脱失恋阴影，而且会造成可怕的心理暗示，因此越陷越深整日浑浑噩噩。所以在失恋后，男性应该适当的和自己的异性朋友出来看个电影，喝下午茶。对于刚刚失恋的男性，相信他的异性朋友们也会表现出善意，甚至有的情况下会互相产生好感，从而彻底告别过去。
9、尽量不要单独呆在家里或者宿舍里，更不要上网。
可以找些朋友去喝喝酒，到KTV里面去唱唱歌，发泄发泄。白天要上班上学不说，反正晚上尽量给自己找节目，不要让自己安静下来。也不要太早就躺上床，你肯定会睡不着，肯定会胡思乱想，说不准想到浓时又忍不住给她发一条诸如“我想你了，你还会回来吗”之类的短信，那真的是要跌进万劫不复的深渊了，而你失恋后的软弱本性也在她面前一览无遗。她会觉得很高兴：哈哈哈，想不到老娘有这么大的魅力！她让你这么痛苦，你为什么要让她得意呢？最好玩到很疲累很疲累的时候再回家，洗个澡马上就可以睡着了。或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法。
三失恋你收获了什么
1、失恋让你更了解自己和看清自己过的生活
都说当局者迷，旁观者清，你与对方在亠起的时候你根本不知道你是如何对待爱情与男人的，或者说你是戴着面具与对方在一起，所以失恋后你就会发现你以前过的是什么样的日子。
2、以积极的心态开创新的生活
失恋固然是人生中的一大不幸，但它并非人生的全部，果断抑制和纠正消极心理的倾向所导致的极端行为。任何一种选择都将有新的机会诞生—一一旦失去了一些以为可以长久依靠的东西，自然会难过，但其中却隐藏着无限的祝福和机会。失去的时候，向前看，永远向前看——过了黑夜就是黎明。
3、失恋逼迫你锻炼“沟通能力”和“表达能力”
两个不同性别与性格的人生活在一起，那肯定得沟通，能支撑着大家一起走下去的也就是相互的谅解和沟通能力，所以在这个时期你会发现你的沟通能力非常的好，因为你得让对方知道你的想法啊。
4、以客观的态度看待彼此差距
正视现实，爱，既不是同情、怜悯，更不是强求。恋爱既然有成功，也就有失败，那我们为什么苛求成功而不正视和接受中断恋爱的事实。这是摆脱失恋痛苦的第一步。失恋之苦，在于一个“恋”字。爱情是双向的、相互的，双方都有选择的权利。
5、失恋让你发现你情感上脆弱的一面
女人在工作中会觉得自己很强大，甚至可以领导男人，所以不需要男人，可是感情中再强大的女人也是会需要男人的，即便是机器人也不能做到完全理性，所以你会发现没有了男人和失去了爱情，其实你也很脆弱。
6、学会换位思考
青年人感情容易冲动，学会换位思考可以帮助自己控制情绪和恢复理智。设身处地为对方着想，将有助于失恋的一方理解对方终止恋爱关系的原因，有助于接受恋爱失败这一现实。要从对方的角度看，也许可以发现是自己的一些缺点令对方难以接受，这时如果能及时地反省，努力改造自己，完善自己，通过努力，终会有一天能收获美满的爱情。
7、失恋让你感受“得到”和“付出”的力量
一段感情不可能是你一个人付出，当然也不可能是对方一直在付出，爱情肯定得付出与得到，如果说这个平衡打破了，那么爱情肯定也不能长久下去，所以失败的恋情让你懂得付出收获爱情的意义。
8、学会宣泄痛苦和郁闷
不要过分埋藏和压抑失恋的痛苦。在接受终止恋爱事实的基础上，以适当的方式来宣泄内心的痛苦和郁闷。例如，找亲朋好友诉说内心的烦恼和不快；外出旅游，向大自然寻找慰藉；还可以选择积极参加文体活动、与朋友共度假日等方式来转移自己的注意力；必要时，应该求助于心理咨询机构的帮助和指导。
9、失恋让你“学会放手”
都说放手也是一种幸福，两个人真的不适合在一起或是对方真的不爱你了，那么强扭的瓜不甜，学会平静地面对爱人的离去，如果对方有了新的爱人，那么也可以给予祝福，这应该也是失恋后可以学来的。
10、学会摆脱孤独
应想办法尽快走出失恋的阴影。暂时离开触动恋爱回忆的情景，把自己完全置身于欢乐、舒畅的情境中，对于摆脱失恋的痛苦是很有好处的。面对无法挽回的爱情，学习和工作是第一重要的，要时刻提醒自己不断地进步，把精力引向学习和自身的发展中，为以后赢得新的、更为美好的爱情打下基础。
