有人恋爱，同样也有人分手，失恋分手在感情世界中是很常见的事情，虽然这件事很常见，但是很多人却被分手的伤害折磨的痛苦不堪。分手带给人的身心伤害不亚于大病一场，因此对于失恋一定要懂得去疗伤，分手容易，如何斩断失恋的情伤？下面本站告诉你走出失恋阴影的方法，这样才能让你更快的走出失恋的伤痛。
1如何走出失恋阴影
1：一刀两断
幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。如果让她先向你开刀，那么受伤的当然是你！不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。
2：一脚踢开
感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得她十全十美，请仔细看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把 “没有她”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，实在只有好处。坚定一点，将她一脚踢出你的世界！
3：一切如梦
失恋是不是真的没有面子？事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢？失恋分手没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
4：一去无踪
不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系越深，情况就越糟？意识不坚定时，你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗？
2分手后失恋疗伤有哪些禁忌
一：强颜欢笑
失恋后痛痛快快的哭一场，虽然没必要像祥林嫂絮絮叨叨的抱怨，但也不用强颜欢笑的勉强。很多人失恋前后看起来没任何变化，甚至性格比以前还开朗，但实际上快乐外表下隐藏着多少悲伤。这种伪装的坚强只会让你深陷失恋的囹圄，一直得不到救赎。
二：暴饮暴食
失恋带来的不仅是心灵创伤还有异样的眼光，巨大的压力，很多人用暴饮暴食排解失恋的苦闷。但暴饮暴食不仅摧残失恋者的肠胃，这是一个恶性循环，它只会让你越吃越想吃。你的自信，重新开始的勇气随着体重的增高会被磨灭干净。
三：疯狂工作
很多人用疯狂工作忘记失恋的伤痛，虽然将重心放在工作上可以取得事业上的成功。失恋疗伤也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。但很多人在疯狂工作的同时失去了相信爱情的心，这类人往往成为事业狂，从此拒绝爱情。
四：马上投入新感情
俗话说“忘记一段感情最好的方式是开启另一段新的感情”。这样做不能说是错的，但很多人总是搞不清自己内心的情感。新的感情是因为爱她而恋爱，还是为了失恋疗伤而恋爱。失恋后马上投入新感情这段感情往往不能长久，这段失恋还没过去，新的失恋随之而来。所以将自己的感情理清，然后全心全意的开展下一段感情，我们的心这么小，所以只放下一个人就好。
3失恋疗伤的方法
一、要培养自己拿得起放得下的心态
爱情里没有谁对谁错，只有谁不懂得珍惜谁。对方放弃了你，并不一定就是你不好。而是对方觉得你们不适合在一起。既然如此，晚散不如早散，长痛不如短痛。要知道爱情犹如玻璃，一旦破碎了就破碎了，接受现实就好。你花再多的时间痛苦，都于事无补。走出失恋阴影的本质就是要我们学会接受，不管是美好的还是伤心的，都要学会承受，一旦你接受了现实，就会明白生活其实不像你想象的那样。上帝关上了一扇窗，必定会再给你开启一扇门。生命里，真正让你难以忘怀并深感遗憾的， 绝对不会是路上的苦楚和风雨， 而是最初那个不顾一切上路且勇敢的自己！是不管经历多大的创伤都能够勇敢地开始美好的一天！
二、要和正能量的朋友在一起多交流
失恋了，也许你会觉得孤独，无助。这个时候你和什么人在一起就很重要。如果是正能量的朋友，他们就会慢慢地引导你走出思想的泥淖。如果是负能量的朋友，他们就会带你走入低谷。所以，和什么样的人在一起你就会成为什么样的人。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。正能量的朋友总会用实际行动启迪你，让你通过一件事情看到它的另一面。同时，让你学会正视自己的问题，把思想转移到其它的地方。接受你不能改变的，改变你能改变的。学习正能量朋友的优点，用来开导自己。如果你改变不了自己，那还是从更新自己的知识，思想开始吧！学习是你唯一找到的方法！
三、学习让自己的内心强大
所谓的伤害只是因为太在乎。当你内心强大，就没有人没有事可以伤害到你。找一个自己喜欢做的事情，持之以恒地做下去。让自己左手提着的是事业，背后顶着的是风雨，右手撑着的是希望！做生活的强者，不要随波逐流，要让自己活的有声有色，失恋只是人生的经历，如此而已，就像一个故事高了一个段落，没有必要感怀太久，而忘了前进的路。如果你有足够的实力，对方就不会离开你，要知道错过的都是风景。而失恋也是锻炼自己认清自己的最好时候。你也可以借此培养自己的事业心。狼从不报怨、从不悲哀，他们不知道什么是失败，只知道自己想要什么，只知道一次次的全力以赴。你也可以集中自己的注意力，把心思放在自己的目标上。不要多浪费一分钟生命放在悲哀上。做一个内心强大的人，那么就会懂得经历都是一种财富。人生苦短，知足常乐！失恋不代表失去所有的人生希望。因为人生的美好总是在不经意之处。关键时失恋了要懂得自我疗伤。要知道失去的原本就不属于你，既然如此，何不坦然面对？这对自己也是一种肯定和安稳！
