有研究指出，晒太阳可降低乳腺癌风险。平均每天晒太阳3小时，可以使乳腺癌危险降低50%。这到底是什么原理呢？
日常预防乳腺癌，不妨晒晒太阳
加拿大研究人员对3101名乳腺癌患者与3471名健康妇女进行了对比研究。对比内容包括：参试者在10多岁、20—30多岁、40—50多岁以及60—74岁四个不同年龄段时4—10月份的户外活动时间。
结果发现，10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者，比每周接触太阳紫外线不足1小时的人，癌症危险降低29%。三四十岁时户外活动时间最长的人，乳腺癌危险降低26%，接受阳光最多的60岁以上参试者，乳腺癌危险降低50%。
可见，晒太阳可降低乳腺癌风险。
专家表示，虽然深海肥鱼、牛奶和鸡蛋等食物含有维生素D，但是大约90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而产生的。而，研究又证实，乳腺细胞可以将维生素D转化成一种具有抗癌属性的激素。
因此，为了预防乳腺癌，降低乳腺癌风险，日常不妨适当晒晒太阳。而且，乳腺癌不是女性“专利”，男性也应提高意识做好预防乳腺癌工作。
