不管很多年轻人经常出现睡不着或者是夜里睡着了醒来又睡不着，不是因为压力太大的，就是因为身体出现毛病导致的，那您知道半夜醒来睡不着是什么原因吗？您知道睡不着怎么办吗？长时间睡不着的话，人的精神也是受到影响的，健康也会......

夏季温度高这是在所难免的，很多人也是深有体会，白天都不敢出门，即使是上班也是一直呆在空调屋里，但是因为天气热的原因，身体出现燥热不容易入睡该怎么办呢？夏季天气炎热睡不着怎么办呢？只要把这些改变就行了，一起去看看吧！夏季......

好发人群：1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑郁症的高发人群2.精神疾病患者在春季里不要自行减少药物或停药，以防疾病复发冬春季气候多变，气压较低而且多阴雨，因此心情也容易感冒。专家介绍，抑郁症有可......

相信大家都知道夜晚睡不着觉，经常失眠的痛苦吧，简直就是折磨人。而且夜晚失眠后的第二天，还会严重的上班的节奏，还容易做错事情。那么长期睡不着觉怎么调理呢?今天小编就给大家介绍下几招可以轻松摆脱失眠的方法。1、让身......

春夏之交气候多变，气压较低而且多阴雨，因此心情也容易感冒。专家介绍，抑郁症有可能表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。其中，早醒后不能入睡具有特征性意义。因此，如果经常出现早醒，且醒后不能入睡，则要考......

(1)荷尔蒙变化孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让准妈妈情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常会有忧郁和失眠等症状的发生。巧妙应对：适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对......

爱情是美好的，人世间最美妙的感觉莫过于爱的感觉，爱可以让人幸福的要死，爱情也可以把人伤的痛彻心扉。慢慢会好起来的，时间会告诉你一切不属于你的东西都不值得你为他伤心的，不懂得珍惜你，是他没资格拥有你。失恋了就意味着......

夏天热是毋庸置疑的，但是夏天晚上睡觉热该怎么办呢？虽然说现在有风扇有空调了，但是一晚上吹空调的话对于身体的健康是不好的，那么这该怎么办呢？有什么好的方法可以让夏天晚上睡觉不热呢？接下来小编给大家支几招，让你拥有好睡......

白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！你服用的减肥药中，有可能含有安非他明（Amphet......

1月4日凌晨，小S在微博抱怨自己失眠还吐槽老公不会安慰人：失眠，老公说怎么可能睡不着，就想象自己在一个黑洞里。白天不懂夜的黑。小s截图4日凌晨五点，小S发微博抱怨自己失眠，同时吐槽老公不会安慰人：失眠，老公说怎么可能睡不着......

新华网消息，8月25日，中国医学科学院院长助理黄建始应邀做客新华网，与网友进行在线交流，谈老百姓应该怎样进行自我诊疗，解读日常生活中如何看病的问题。关于很多人关心的失眠问题，黄建始说，首先要明白什么叫失眠，一时睡不着，每......

咨询：有时候明明很累很困，时间也很晚了，可我就是不想上床睡觉。要说是手头工作未完成而不睡，那时假的，我是那种下了班就尽量不想工作的人。但要说没有工作压力，也不尽然。双休日或黄金周，不少平时缺觉的人都会睡个昏天黑地，我......

晚上9点左右，妈妈就会让斑斑喝牛奶、刷牙、洗脸，准备睡觉。到了房间，斑斑一会儿要妈妈讲故事，一会儿要听磁带，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，所有的都做完了，累了，斑斑才好不容易睡着，这时已近10点半了。但是疲惫的妈妈还是不能......

睡眠状态始终都是跟人的身体健康有关，失眠焦虑已然成为当代社会的现状，很多人都会有这种感觉，辗转反侧始终无法入睡，当代人失眠的原因有很多，但是很大的可能就是工作压力过大，单纯的调整生活习惯并不能很好的解决问题，药物治......

晚上睡不着，白天醒不了，是很多朋友正在面临的苦恼。失眠的原因有很多，从健康饮食的角度考虑，饮食不当会造成睡不着的情况出现，错误饮食方式引起失眠。什么食物吃了会让人睡不着？下文做了具体的介绍。酒精酒精具有镇静作用，但......

一：睡前减慢呼吸节奏睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。二：养成良好的作息习惯尽量争取晚上10......

及时关闭干扰光线人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素，所以，卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源的物品。养宠物的家庭，建议不要让宠物留在卧室。保持凉爽的睡眠温度最适合睡眠的温度是18.5摄氏度......

十个人只有有五个人睡眠不好，不少的失眠患者都会选择吃安眠药来改善睡眠。其实这并不明智，任何药物都是有毒副作用的，吃多了伤身。那么失眠怎么办呢？试试这几种水果吧。失眠吃什么水果1.猕猴桃猕猴桃富含丰厚的钙、镁及维......

白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！有可能：药里含有安非他命你服用的减肥药中，有......

甜宠偶像剧《我的邻居睡不着》中，梁歌由资深音乐人马雪阳扮演，这个角色是什么人，是什么人设，大家知道吗？马雪阳以至上励合成员身份走红，音乐代表作品包括《下一站永远》、《棉花糖》等。转型演员后，他塑造过多个角色。接下来......