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关于明目的食物都有哪些呢的男士时尚内容
多吃玉米可以抗眼睛老化吗
玉米,是许多人最爱的蔬菜。事实上,玉米不能算是蔬菜,因为它含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归类为主食类。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养......
2023-11-11
眼科疾病的饮食原则是什么
眼科疾病的饮食宜忌,总的原则以食物多样,富营养,且宜消化之品为宜。(1)眼科疾病患者适当注意饮食宜忌,但不主张绝对忌口,凡眼科疾病患者忌烟、酒、辛、辣、炸、烤等食物,宜食熟软易消化之品。饮食应注意质量、数量、进食时间......
2023-11-12
吃黑豆粥去除眼疲劳
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘......
2023-11-12
眼睛的营养保健
人们常说,要像爱护眼睛一样……可见眼睛在人们心目中的地位。然而你是否真正知道怎样呵护你的眼睛?眼睛需要哪些营养?它喜欢什么?憎恶什么?眼睛离不开水透明的角膜最怕干燥,所以人才不断地眨眼,那就是用泪腺分泌......
2023-11-12
青少年眼睛怎么保健
眼睛是人类心灵的窗口。是观察、沟通外部世界的渠道。每个人都希望自己拥有一双黑亮、水灵的眼睛,因此,要注意摄入有益于营养眼睛的物质。青少年眼睛的营养保健1.眼球的形成与钙有关,青少年的眼球尚未定型,如钙缺乏,眼球巩......
2023-11-12
淮山荷叶粥可以治疗眼红目赤
菜名:淮山荷叶粥主料:淮山20克,鲜莲叶半张(切小片),扁豆15克勤克俭,苡仁15克,粳米50克。做法:将前4味药水煎2次,取浓汁200毫升和粳米一起煮粥,熟时调入适量白糖服用。药用价值:眼红目赤,头晕目眩,舌质红,苔薄黄,脉数。......
2023-11-11
明目饮食之大米决明子粥
大米决明子粥【原料】炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。【制法】先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。【功效】清肝明目、通便。【用法】每日1次,连服2周。【应用】对于目赤......
2023-11-12
常对着电脑要多吃些什么
四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品,据专家介绍,樱桃还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适症状。电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补......
2023-11-11
鲩鱼片汤可以明目
菜名:鲍鱼片汤主料:鲩鱼肉160克、皮蛋1只、香菜3棵、配料:油及生抽各2茶匙、姜2片、盐少许。做法:1、鲩鱼肉切片、姜切丝、香菜切段,皮蛋切成6块。2、鲩鱼片用油、姜丝及生抽拌匀3、锅内注水煮沸,加入皮蛋,加盖,大火煮沸两分......
2023-11-11
能明目的美食方剂
方剂一:鸡蛋l个,牛奶1杯,蜂蜜l汤匙。将鸡蛋打碎,充分搅匀,冲人加热的牛奶内,用小火煮沸,待温,加蜂蜜。每日早一次(当早点),加面包或馒头食用。鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、磷质,充分搅匀易吸收、消化。注意要和其......
2023-11-11
淮山莲香豆浆——明目饮食
菜名:淮山莲香豆浆主料:黄豆4两(约160克),淮山、莲子各2两(约80克),水晶冰糖适量。做法:1、先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软,黄豆浸3小时,莲子浸软后去心。2、将浸软的黄豆放入搅拌机内,加入八倍水搅至稀烂,倒入纱布袋内隔去豆渣......
2023-11-11
鸡片蔬菜汤——明目饮食
菜名:鸡片蔬菜汤主料:鸡肉4两(约160克),薯仔1-2个,番茄2个,西芹2条,沙律油3/2汤匙,水3又1/2杯。调味料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许。做法:1、鸡肉洗净、切片。2、薯仔去皮,切大块;西芹去筋切长片,西芹叶洗净留用;番茄用滚水浸过去皮,再切块......
2023-11-11
鸡丝碗豆汤——明目饮食
菜名:鸡丝碗豆汤做法:将熟鸡肉切成丝,与青碗豆一起用适量的鸡汤加热。食用时先将鸡丝、碗豆放入汤盆内,再将沸鸡汤加盐、味精,少许湿淀粉,调剂口味后倒入汤内即可。特点是汤青豆绿,味道鲜酿。这是西餐汤。逢年过节,餐桌上加一......
2023-11-11
红枣鸡蛋汤可以保护视力吗
[原料及制作]腐竹皮1块,红枣5颗,鸡蛋1只,冰糖适量。首先,将腐竹皮洗净,浸在水中泡软;然后,将鸡蛋去壳,搅匀,待用;红枣去核;最后,烧4碗开水,放入腐竹皮、红枣、冰糖,小火煮30分钟,加入鸡蛋搅匀便可食用。[特点及功效]腐竹皮含有丰富的维生......
2023-11-11
花生牛奶——明目饮食
[原料]牛奶250毫升,花生酱15克,绵白糖20克,精盐1克。[制法]将市售花生酱、白糖、精盐分别放入锅中,缓慢倒入牛奶,边倒边搅拌均匀,置于小火上加热,临近沸腾时离火即成。[吃法]早餐时与早点同时服食,1次吃完。[功效]补养气血,健脾益气。[......
2023-11-11
决明子可以明目保健
古代有一位老人,因长期饮用决明子茶,眼明体健,长寿不衰。因而自吟诗一首咏道:愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。并非生得好眼力,只缘长年食决明。决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明。《神农本草经》中记载决明子性......
2023-11-11
猪眼桂圆汤——明目饮食
菜名:猪眼桂圆汤:主料:猪眼(或牛、羊、鸟眼)1对,桂圆肉、枸杞子各15克做法:将猪眼清洗净,与桂圆肉、枸杞子加水适量,放碗内,隔水炖熟,调味,饮汤吃眼睛和桂圆肉、枸杞子。功效:具有滋阴明目功效。适用于防治近视。......
2023-11-11
明目饮食之蕤仁肉煲牛肝
[药膳功效]蕤仁肉煲牛肝,有清肝热,养肝阴,明目的功效。民间用以治疗夜盲症,眼结膜炎,迎风流泪等疾患。蕤仁肉,性味甘、微寒,入肝经。功能祛风散热,养肝明目。它能明目,治目赤泪出,专治眼科,退火止泪,益水生光。牛肝,性味甘、平。含蛋......
2023-11-12
明目饮食之醋泡黑豆改善视力
视力下降,头晕目眩,这是伏案工作者最大的痛苦,吃黑豆有助缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:常食黑豆,可百病不生。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出:1、黑豆能够滋补肝......
2023-11-12
苦瓜排骨煲——明目饮食
菜名:苦瓜排骨煲主料:苦瓜10两(约400克),肉排8两(约320克),黄豆2两(约80克),潮州咸菜4两(约160克),盐或鱼露适量,油3汤匙。做法:1、苦瓜开边去瓤,切件后氽水,待用。2、排骨氽水,待用。3、黄豆用清水浸4小时,沥干待用。4、咸菜切片,用淡盐水......
2023-11-11
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