健脾开胃粥的材料：炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米)50克健脾开胃粥的做法：1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐水里，可以防止变色。3.炒红枣提前先掰开......

1、芹菜粥来源：《本草纲目》材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。做法：将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。治疗便秘吃法：每天早晚餐食，温热服。2、菠菜粥来源：《本草纲目》材料：鲜菠菜适量，粳米100克......

孕妇早期呕吐、恶心，可以用粥来调节孕妇的胃口。小米红糖粥可健脾胃，补虚损，适合孕妇常吃。孕妇的粥食谱--小米红糖粥小米红糖粥小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比......

粥可以调节孕妇的胃口，对怀孕反应强烈的孕妇尤为有效。猪肚粥是一款适合孕妇常喝的粥。孕妇粥食谱--猪肚粥猪肚粥猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有......

补血喝黑米粥合适吗？黑米粥有补血这样的功效吗？当然是有的，那它究竟是如何来实现补血的作用？如果对黑米粥的补血功效想了解的话，就跟着一起来详细的看看！补血选黑米粥吗当然！黑米粥中含有铁元素，铁元素在人体中具有造血功能，参......

薏苡仁又称苡仁薏米、苡米、五谷米、回回米等，是一年生禾本科植物。它含有一些治病成分如薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等。药理研究主宰薏苡仁酯不仅具有滋补作用，而且还可抑制艾氏腹水癌细胞增殖，增强......

为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据，一定要符合小儿的消化特点。这一时期的孩子们，他们的乳牙尚未出齐，所以食物要做到细、软。二是要采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等;含铁质丰富的......

孕期食谱冬瓜粥原料：冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克做法：步骤1：冬瓜削皮，洗净，切成小块。步骤2：将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。步骤3：粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟。步骤4：再......

大枣桂圆粥有着补血的功效，对孕妇产前准备、产后恢复都很有帮助。孕妇的粥食谱--大枣桂圆粥大枣桂圆粥此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利......

对于中药的神奇效果让很多医学家都研究不透，不了解中医学的神奇之道，但是通过中医的方法能帮助大家解决很多健康隐患，不仅如此，通过丰胸药粥的调理还能够帮助广大的爱美女士实现自己的美丽梦想，一改往日太平公主的灰色形象......

我们不得不承认，粥有自己的优势。比如，吃粥不必细嚼，正适合牙齿不太好的老年人。但粥毕竟以水为主，干货极少，在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上距离馒头、米饭，还是差得不少。尤其是那种白粥，单靠各类谷物的搭配远远无......

地瓜的营养价值不可低估，不仅可以宽肠通便、和血补中，还有防癌抗癌的强大功效，因此而受到了诸多人的喜爱。地瓜粥是一种常见吃法，操作过程很简单，亲们自己在家就可以做。一、地瓜粥的做法1、准备材料，地瓜洗净。2、地瓜去皮......

孕期食谱蛋黄粥原料：米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量、蛋黄少许做法：步骤1：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。步骤2：炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些......

明天就是欢天喜地的周末，又是该吃好喝好的时候了，但是在家吃得更健康更卫生哦!下面，小编带来的就是一道红枣龙眼粥，当主食零食都不差!红枣龙眼粥主题：红枣龙眼粥食材：红枣30克，龙眼干30克，粳米50克，蜂蜜适量。做法：1.将粳米淘洗......

什么是辅食粥辅食粥，就是作为宝宝辅食的粥，其中一般含有多种营养，可以分成肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。主要以大米为主要原料，添加蛋黄、蔬菜、水果、鱼类、肉类等不同配料，营养丰富，提升宝宝食欲。提醒妈妈们，辅食粥不要加盐......

减肥的方法有很多，按照大众的观点来说可分为健康与不健康。不健康的就是通过服用减肥药，抽脂，打减肥针，节食等等。健康的方法就是通过运动，食用瘦身的食物等等。想必大家都不会对自己的身体过不去吧，接下来将向减肥的朋友们......

冬季里喝腊八粥暖胃又营养，是绝佳的养生天然补品。而明天又是我们的传统节气小寒，也就是说一年之中最冷的时期已经到了。在这个时候喝点养生的粥最好不过了。说到这里，昨天还没有喝到腊八粥的朋友也不用着急，下面我们会介......

家里这两天吃了几次玉米粥，不是那种小粒的小碴粥，感觉这这种玉米粥，饱腹感很强，吃了不多少，就有饱胀感。现在很多人都想减肥，总想不吃早餐或者晚餐。其实减肥也是一餐也不能少的，因为保证三餐，才能保证一天的总能量和营养的均......

黄芪粥是利用中药黄芪熬制的粥，但是我们却发现黄芪是带有苦味的药物，直接食用是不易接受的，所以要煮粥的时候要注意方式，不能按照常规的做法熬粥。同时我们也要清楚黄芪粥的功效，很多人知道黄芪的功效，加上煮粥时所放的大米......

熬梨粥制作方法非常的简单，就是将梨子洗干净，去核捣烂之后取之，然后将大米洗干净熬粥，等到快成熟时放入梨汁调匀，就可以熬制成美味的梨子粥，可以清热去火去痰补气。方法一、主要材料有：梨、粳米1.先把梨洗净去皮，切开去核，捣烂......