由于女性朋友的健康关系到家庭的和睦，所以怎样防止外阴白斑出现已不再是女性自己关注的问题，而成为了社会性的话题。不要等到疾病发生后再进行治疗，这只会浪费宝贵的时间和精力，耽误正常的工作、学习和生活。
第一、缓解压力
当今社会已不再是女子无才便是德的古代，她们和男性朋友一样承受着来自生活和工作各方的压力，所以日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持积极乐观的情绪，找到一种适合自己的解压方式，并长期坚持。
第二、治疗疾病
防止外阴白斑出现的重要工作还有就是积极治疗各种慢性疾病，比如糖尿病、内分泌失调引起的疾病及免疫系统疾病等。还应积极治疗阴道炎、外阴炎及各种妇科炎症类疾病，保持外阴清洁，减少刺激与摩擦。
第三、科学清洗
外因清洁上，怎样防止外阴白斑出现呢？由于女性外阴有自洁的功能，所以不需要经常清洗，一般一周清洗2-3次就可以了，清洗时最好只用清水，也可适当用点护理液，还要控制好水温，水不要太热，也不要太凉。
第四、健康饮食
辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友最好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。此外，最好是能坚强适当的运动。
除以上这些措施外，怎样防止外阴白斑出现还有哪些内容呢？最后患者还应注意平时的穿着，穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，而不是化纤制内裤。
