冬天气温较低，天气寒冷，对于不太能抵抗严寒的人来说。冬天是最难熬的一个季节。因为许多人一到了冬天就手脚冰凉，哪怕是裹着厚厚的衣服，躺在被窝里，也久久捂不热冰凉的手和脚，这是怎么回事？谁知道冬天手脚冰凉是什么原因引起的？遇到这种情况有什么解决的办法吗？
造成冬天手脚冰凉最直接的原因，就是穿得少了。因为冬天本就是一年四季当中最冷的时候，南方还好一些，北方很多地方的冬天冷的不像话，在室内或许有空调暖气可以帮助我们取暖，但是室外就没办法了。许多人一到室外就手脚冰凉，人不出一会儿的功夫就被冻透了，这种情况的手脚冰凉，是因为天气寒冷，穿的衣服御寒不好造成的。解决途径只有一个，那就是如果怕冷的话，就穿厚点，注意防风保暖就好了。
可是现实生活中遇到这种情况的通常都是女生偏多，有许多女性一到了冬天就手脚冰凉，而且她们的手脚冰凉，并不完全是因为天寒地冻引起的。有时候哪怕是躺在被窝里，脚也是冰冰的，这是怎么回事？
从医学上来讲，有肠胃病的人，或者是贫血的人，最容易出现手脚冰凉的情况，女性的话如果在经期、孕期和产期的话，也很容易手脚冰凉，这主要是因为身体虚弱造成的。如果是这种情况造成的手脚冰凉的话，平时可以多吃些补气益血的东西，比方说西洋参。另外，多吃维生素含量高的东西，尤其是维生素B和维生素E，比方说芝麻花生，也有利于抵抗寒冷。平时没事的时候可以多用热水泡泡脚，也能够在一定程度上缓解手脚冰凉的情况。
