每年一到夏季的时候,人的身体就会出现各种各样的症状。在夏季本来是一个炎热的季节,但是却有的人会出现脚凉的情况,因此让人很是头疼。出现脚凉的情况虽然感觉不是一个什么问题,就对它放松警惕,如果真的是这样做的话,那才是出现大问题了呢!如果有出现脚凉的问题应该及时治疗,那么夏季脚凉是什么原因 该如何有效的预防脚凉问题?下面随小编一起来看一下吧!
夏季脚凉是什么原因
一、 阳气不足、寒性太重
毕竟我们每个人的体质是不一样的,一般来讲的寒性的体质比较多一些,这样的话就会造成阳气不足,一旦出现阳气不足便会无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出脚凉的现象,夏季也不例外,这时需要解决夏季脚凉的一个方法就是调理身体,把身体的“阳气”补足。
二、 气血不足,脾肝郁结
夏季脚凉还有就是因为气血不足,脾肝郁结造成的,虚的方面,气血都不足、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发夏季脚凉,而且也不光是夏季会出现的这样的问题,其他季节也一样。
三、着凉
我们身体受凉时就会四肢冰凉,颜色青紫,严重时甚或觉得疼痛。如果情绪不稳,心情抑郁时出现手足不温,心情平复后症状可消失。
预防脚凉的两大因素
一、保持好的心情
我们平时情绪激动时,手的温度很快会下降3~6℃,平静后便可恢复。所以,避免精神紧张或情绪激动,对防止脚凉有一定作用。
二、多吃有热量的食物
我们人在饭后,我们的身体温度就会增加,所以,要多食用一些有足够热量的食物,平时多喝水也是有助于增加身体的热量,也能有效的预防脚凉。