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年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜

来源:风度派    阅读: 2.22W 次
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马上就要过年了,大家都开始采办年货,购买食材准备年夜饭。那么年夜饭做什么好呢?下面小编整理了2018年夜饭菜谱大全供各位小伙伴们参考,年夜饭不仅要有营养,还要有创意和好的寓意。

  一、年夜饭菜谱之年年有鱼

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜

2018年夜饭菜谱大全

原 料:草鱼一条(1.2斤左右最佳)、葱、姜、香菜、料酒、盐、生抽、美极鲜、白胡椒粉、白糖、油。

做 法:

1、将洗净的草鱼两面斜切出花刀,沿鱼背部切一深达鱼骨的刀口;在鱼身上抹上盐、料酒、每个花刀口内夹上葱、姜,再在鱼肚内放上葱(大段)背部夹上姜片;

2、上锅蒸15分钟,鱼放置在鱼盘上时,要用一双筷子架起,防止与鱼盘粘连。蒸好后,将调料夹出汤汁倒掉;

3、调料汁的制作:锅内倒入生抽、美极鲜、料酒,然后放入葱姜丝(葱丝的长度2寸为佳)。小火烧滚后,加入白糖、白胡椒粉少许;料汁可根据自己的口味稍加调整。然后,将做好的调料汁倒入鱼盘,并在鱼的身上放些生葱丝、香菜。这时,用锅将少量的油加热,再将烧滚的油用勺子均匀地撒在鱼、葱及香菜上面,即可食用。

  二、年夜饭菜谱之红烧肉

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第2张

红烧肉

原 料:带皮五花肉1块

辅 料:老抽2汤匙,料酒2汤匙,白糖2汤匙,大葱2段,生姜2片,八角2粒,陈皮1块,桂皮1块,香叶2片,清水少许,盐少许。

做 法:

1、把肉洗净放入锅中,倒入清水没过猪肉开大火煮15分钟出血沫捞出放凉,把放凉的猪肉切成小块。

2、炒锅内倒入适量油烧热,放入猪肉翻炒5分钟,把油炒出来盛出。

3、把锅洗干净放入2汤匙清水,水开后倒入白糖,当白糖变成气泡时放入炒过的猪肉翻炒两下,然后倒入老抽、料酒一起翻炒2分钟。

4、把肉倒入砂锅(也可使用炒肉的铁锅),放入葱、姜、八角、陈皮、桂皮和香叶再倒半杯清水使肉都浸在汤汁里,调入少许盐,盖上锅盖小火焖1个小时即可。

  三、年夜饭菜谱之白灼虾

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第3张

白灼虾

白灼虾味道鲜美,口感细嫩,最重要的是烹调方法简单。一餐吃不完的话,还可以把剩下的白灼虾回锅爆炒呢。

  四、年夜饭菜谱之蒜香豉汁排骨

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第4张

蒜香豉汁排骨

原 料:肋排300克,大蒜籽3瓣,豆豉一小把,红辣椒1小根,油300克,芫荽或香葱几根。调味料:白酒,盐,生抽均适量。

做 法:

1、将肋排斩成3-4CM长段,洗净沥干水备用;将蒜籽擦成蒜蓉;

2、排骨内加盐,白酒,蒜蓉,拌匀后腌3-4小时(入冰箱);锅内倒入油热至6成;

3、腌好的排骨(擦干水份)放入油内中火煎炸;排骨炸到两面肉缩紧后即可捞出;

4、将炸好的排骨倒上切碎的豆豉和切成细段的红椒,再淋上少量生抽;

5、在高压锅内蒸15-20分钟(若用普通蒸锅,需蒸40-60分钟),出锅后撒上芫荽或葱花即可。

  五、年夜饭菜谱之冬菇炒菜心

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第5张

冬菇炒菜心

以圆圆的冬菇比喻“金钱”,一根根菜心则似树枝,乍一看,像是满盘“玉树挂金钱”,此菜不仅可解荤腥油腻,还带着招财进宝的良好祝愿。

  六、年夜饭菜谱之烧鹅

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第6张

烧鹅

广东人的印象中,烧鹅是一道传统名菜,皮脆、肉嫩、骨香、肥而不腻,滋味醇厚。若是佐以酸梅酱蘸食,更显风味别具。最好选用清远本地的乌鬃鹅,口味更佳。

  七、年夜饭菜谱之腰果炒肉丁

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第7张

腰果炒肉丁

年夜饭上了鸡鹅鱼虾,最常吃的猪肉也不能缺席。腰果得现吃现炒,如果炒来摆放过久,腰果会受油浸变软,不够香脆。

  八、年夜饭菜谱之四喜丸子

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第8张

四喜丸子

原 料:猪前腿夹心肉25 0克(剁末)、嫩藕1节(或荸荠50克)、鸡蛋1个。

辅 料:油菜心8棵、老姜1块、葱3棵。

调 料:酱油3大匙、干 淀粉1汤匙(另用1汤匙加适量水兑成芡汁)、盐和味精适量。

做 法:

1、马蹄、姜、葱 洗净去皮切末;菜心洗净,放入开水中烫熟后捞起,备用;

2、猪肉剁碎放入碗中,打入鸡蛋液,加葱、荸荠、姜末及适量的盐和酱油,顺时针搅拌至有黏性,用手捏成肉丸子;

3、丸子放入热油锅中,大火 炸至外表呈金黄色,捞出,沥干油份,备用;

4、将锅中的油盛出后,放入丸子,加入高汤或水、酱油、姜、葱,烧沸后改微火烧1小时以上,熟透后把丸子捞出装盘待用;

5、锅中勾芡后淋入盘中 撒上葱末,即可端出。

  九、年夜饭菜谱之白切鸡

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第9张

白切鸡

白切鸡对于广东人来说:无鸡不成宴。所以,一桌年夜饭里首当其冲的要数鸡了。除了白切鸡,还可以把鸡按照自己的喜好做成其它口味,比如酱油鸡、手撕鸡等。

原 料:主鸡1只(约1000克)、葱6段,姜6片,味精1茶勺,盐1汤勺。

做 法:

1、鸡洗净血污,用盐及味精抹遍全身,将葱、姜塞入鸡肚内,腌30分钟使其入味;

2、将鸡放入盘内,以微波90%火力焖20分钟,取出晾凉后切块即可。

  十、年夜饭菜谱之芹菜炒烧肉

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第10张

芹菜炒烧肉

芹寓“勤”,意思是新的一年要勤勤快快工作,安安心心生活。

  十一、年夜饭菜谱之腊味糯米饭

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第11张

腊味糯米饭

将腊味、虾米、色泽鲜亮的酱油等爆香后添入香葱,拌进糯米饭中,既好看又好吃。

  十二、年夜饭菜谱之栗子花生炖鸡汤

年夜饭菜谱大全 都是健康美味的吉祥菜 第12张

栗子花生炖鸡汤

新年头啖汤,除了要意头好还得具备充分的营养。俗话说“坚果柔情”,中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。硬壳类坚果对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的功效。

2018年夜饭菜谱大全,有汤有菜还有饭,满满一桌子菜是对自己和家人辛苦一年的奖励。年夜饭除了吃饭,更重要的是一家人围坐在一起,觥筹交错,欢声笑语的和谐氛围,让一切的不解忧愁都烟消云散,把握当下,把握和亲人团聚的美好时光。

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