产后月子食谱 生姜炖羊肉
原料：羊腿肉150克，老姜6片，当归20克，米酒、盐适量。
做法：
1、将羊肉洗净，切成大片，放入滚水中烫后，捞出。
2、羊肉片、姜、当归、米酒和4杯水放入锅中，炖煮40分钟，直至羊肉熟烂。
3、加盐调味即可。
营养点评：
姜可促进血液循环，温暖身体;当归有补血、活血作用;羊肉富含蛋白质和矿物质;此汤品可温暖子宫，改善腹部疼痛问题。
