少吃多动绝非“空头支票”
对于脂肪肝，绝大部分人都不会感到陌生。每逢体检之后，这样的对话不绝于耳：“我被查出有脂肪肝，以后不能再吃大鱼大肉了!”“瞧我这啤酒肚，还有脂肪肝，都是吃出来的!”“现在脂肪肝怎么那么多，都快成时髦病了!”这些“玩笑话”大致能体现出老百姓对待脂肪肝的态度———脂肪肝是吃出来的，小毛病，不痛不痒，没啥大碍。
有人认为，防治脂肪肝无非就是“少吃多动”。不过，这四个字看上去很简单，对很多人而言却只是一句口号，一张“空头支票”。因此，祸害也常常就出现在这些“举重若轻”的人身上。
脂肪肝的危害
脂肪肝能引发五种常见病：
1. 影响视力。
2. 影响性功能。
3. 消化系统疾病。
4. 动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
5. 肝硬化和肝癌。脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死，从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的１５０倍。#p#副标题#e#
远期调治全局入手
虽然脂肪肝攻击的目标群体规模庞大，但人们对脂肪肝的认识与重视程度，却出人意料地粗浅。对此，上海交通大学医学院附属仁济医院曾民德教授指出，治疗脂肪肝需要“全局观念”，因为脂肪肝是代谢综合征的一个组成部分，其危害不仅仅在肝脏，所以对它的诊治不能局限于消化科，还涉及内分泌、心血管、营养、康复等多个学科，要进行个体化的综合治疗。
作为患者，一旦被确诊为脂肪肝，就要做好长期治疗的心理准备。作为医生，绝不能把看病的过程看作是“开处方”的过程，应当重视基础治疗(饮食、运动、生活方式改变)的重要性。
脂肪肝预防
1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。
３、心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的。
4、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害。
