高血压患者要监控肾功能
高血压对心、脑、肾的损伤是很大的，近来关于这些方面的研究也备受关注。而高血压造成的肾损害最严重的莫过于尿毒症了，这恐怕也是高血压肾病患者最不愿意听到的结果。那么为了防止高血压肾病一经查出就已然是尿毒症，高血压朋友们就应该及时查自己的肾功能。
将血压控制在理想水平是防止肾功能损害的前提条件，此外对于高血压患者来说，更重要的是要严密监测自己的肾功能。具体措施如下：
1、定期检查肾功能。包括内生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮，最好每2个月检查1次。
2、严密观察是否有尿毒症的早期症状。如疲乏无力、腰酸腿软等虚弱症状，食欲不振或恶心呕吐等消化道症状，以及面色萎黄、舌质淡、口唇、眼睑苍白等贫血表现。一旦出现相关症状，应及时检查肾功能，以确认有无异常。#p#副标题#e#
3、高血压肾病尿毒症期。凡是内生肌酐清除率降低、血肌酐、尿素氮升高的高血压患者，此时已不能把自己看成单纯的高血压了，因为这些都是高血压肾病的常见症状。而且高血压肾病发展到这种程度已经很严重了，此时的治疗都应该按照高血压肾病尿毒症早期的治疗方案来实施。
4、服用降压药以保肾护肾为主。高血压患者不论是不是发展到了高血压肾病阶段，在选用降压药时都应该以无肾毒性药物为准，如果能够起到保护肾脏功能的药更好。
研究表明，血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙通道阻滞剂和β受体阻滞剂在降压的同时都有保护肾脏的作用。就高血压的治疗而言，如在选用西药降压的同时，配合调节升降、补益肝肾功能的中药，对保持血压的稳定和保护肾功能都具有良好的作用。#p#副标题#e#
高血压肾病患者十项行为保健
1、高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。
2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。
3、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。
4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。
5、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。#p#副标题#e#
6、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。
7、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
8、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。
9、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。
10、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。
