一、晨起口臭原因
晨起口臭是由胃内饮食停滞、浊气上逆所致,多见于口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。主编推荐》》导致口臭的八大原因
二、快速治疗晨起口臭
1、淘米水去除口臭
将淘米水烧开后用来漱口,能治疗口臭和口腔溃疡。
2、口香糖
多嚼嚼口香糖,这是生活中最最简单去除口臭的方法。
3、使用口气清新剂
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味,因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。#p#副标题#e#
4、蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
5、茶叶
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
6、薄荷柠檬汁
牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。主编推荐》》快速治疗口臭的13种药茶
7、咀嚼香菜、茶叶或花生米
咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。#p#副标题#e#
三、治疗口臭的注意事项
1、规范自己的作息时间,养成良好的生活习惯。生活作息规律;
2、饮食要相对清淡,多吃水果,蔬菜;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;
3、每天注意清洁自己的口腔,每天最少要刷牙两次,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔;
4、加强体育锻炼:保持心情舒畅;多参加体育锻炼。主编推荐》》自我检查口臭的简单方法