孕妇食谱之杞子二肚汤的做法

下面为大家介绍一种杞子二肚汤可以起到很好的安胎作用：

原料

鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克;

调料

自选合宜的调料适量;

做法

把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成;

营养价值

补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。