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孕妇夏季喝什么汤 黄豆排骨汤

来源:风度派    阅读: 3.24K 次
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孕妇夏季喝什么汤 黄豆排骨汤

孕妇夏季汤品 黄豆排骨汤

原料:猪排骨250克、黄豆100克、葱花3克,精盐适量。

做法:

1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。

2、把猪排骨洗净,切成小块。

3.、将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时。

4、最后撒入葱花、精盐调味即成。

营养价值

黄豆排骨汤富含胶原蛋白、钙、铁及多种矿物质,具有益气养血、通经络等功效,可补气血虚弱,补钙。对于孕期的女性是再适合不过了。

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