丁香鱼可以减肥吗 丁香鱼的热量
热量：196大卡（100克）
分类：蛋水产类
评价：丁香鱼（干）高蛋白、高脂肪、高胆固醇鱼类，热量较高，减肥期间适量食用。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）196.00
碳水化合物（克）4.60
脂肪（克）3.10
蛋白质（克）37.50
纤维素（克）一
维生素A（微克）119.00
丁香鱼的营养价值
丁香鱼含大量烯酸（DHA）和廿碳五烯酸（EPA）相关阅读：减肥食物热量表查询
丁香鱼预防和治疗心血管循环系统的疾病具有特殊疗效。而脂溶性的VA、VE，对人体防癌，抗癌延缓衰老具有极为重要的作用。
如何挑选丁香鱼
挑选鱼眼清晰，鱼身色泽青色，肉质紧实的。鱼身发黏、鱼眼浑浊、有异味的，不宜购买。
丁香鱼的储存方法
丁香鱼必须要冰箱冷冻保存，否则极易变色变味。
丁香鱼的营养价值
丁香鱼含大量烯酸（DHA）和廿碳五烯酸（EPA）
丁香鱼预防和治疗心血管循环系统的疾病具有特殊疗效。而脂溶性的VA、VE，对人体防癌，抗癌延缓衰老具有极为重要的作用。
如何挑选丁香鱼
挑选鱼眼清晰，鱼身色泽青色，肉质紧实的。鱼身发黏、鱼眼浑浊、有异味的，不宜购买。
丁香鱼的储存方法
丁香鱼必须要冰箱冷冻保存，否则极易变色变味。
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