在生活中说到掉发这个问题，很多人首先都会想到女性掉发居多。其实很多男性也有掉发的困扰，掉发严重可是扎心的，看着自己的头发越来越少，心里莫名开始担忧。掉发虽然属于正常现象，但是频繁掉发的话就不正常了。很多男性平时洗头都比较勤，每次一梳头、一洗头，头发就会掉很多，遇到这种情况一定要及时补救，下面让小编给大家介绍一下吧！
1、合理洗头
掉发严重的话建议洗头的频率不要太频繁，大约两到三天洗一次头就可以了。每次洗头之前一定要先梳头发，不要使用含有碱性的洗发产品。洗头的水温控制在37度到38度左右，换水的时候水温也要控制在这个温度，防止头屑留在头皮上。建议洗头的时候可以在水中放点啤酒，或者是加入几滴柠檬水，这样洗出来的头发比较顺滑，而且不容易出现掉发的现象。
2、合理梳头
想防止掉发其实梳头也是很有讲究的，梳头的时候将头顶和后面的头发都往一个方向梳，这样可以促进头皮血液循环。同时梳头发的时候，要保证头发和头皮保持垂直，这样不会损伤毛囊和毛孔组织。梳头的时候要小心一些，不要过于用力，这样很容易导致掉发。合理梳头不但可以防止掉发，而且也能让头发长得更快。
3、头发保护
掉发严重是因为头发营养跟不上了，建议平时多吃一些富含蛋白质、鱼类、橄榄油、坚果类等食物，对增发有着很不错的效果。如果掉发很严重的话，建议不要染头，经常修理发梢，有助于促进头发的生长速度。还有一点要注意，平时没事的时候多按摩一下头皮，这个方法可以促进头皮新陈代谢，防止掉发的现象发生。
