增肥食谱 枸杞百合糯米粥
原料：枸杞20克，百合、红糖各30克，糯米100克。
制作：
（1）枸杞洗净；百合去尘，洗净。
（2）糯米淘净，放入沙锅中，加入百合与枸杞，加适量清水，小火煨粥，粥成时加入红糖。拌匀即可。
特点：香甜可口。
功效：清心安神，丰肌泽肤，乌发固齿，身体瘦弱者可长期用此粥。
