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减肥可以吃黄瓜炒蛋吗

来源:风度派    阅读: 1.61W 次
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材料,黄瓜+鸡蛋

减肥可以吃黄瓜炒蛋吗

黄瓜切片待用.

鸡蛋打入碗中,记住了!加一点点水慢慢搅和几下,不要打得太厉害,更别出泡沫.

热锅后加油(味道更清爽,适合夏天哦),下鸡蛋稍微成型弄散盛出.

下黄瓜翻炒片刻加入鸡蛋,加适量调料(盐,料酒,不用味精哦).翻炒匀随即沿锅边加入一点水(这样保证水在与蔬菜接触时是温热的),加盖闷一小会儿起锅.

这样做出来的鸡蛋,蛋味浓厚且非常嫩哦~跟黄瓜炒后还带点黄瓜的清香~适合追求原汁原味切口味清淡的MM们.

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