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石花菜可以减肥吗 石花菜的热量

来源:风度派    阅读: 9.68K 次
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石花菜是红藻的一种,通体透明,犹如胶冻,口感爽利脆嫩,还可以提炼琼脂。下面一起来看下石花菜的热量,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量查询

石花菜可以减肥吗 石花菜的热量

石花菜的热量以及减肥功效

别名:海菜、海冻菜、冻菜、琼枝、草珊瑚、石华、红丝、凤尾、大本、小本、牛毛菜

热量:76大卡(100g)

分类:菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用

禁忌人群:脾胃虚寒,肾阳虚者慎食;孕妇不宜多食

石花菜的功效

清肺化痰、清热燥湿、滋阴降火、凉血止血、解暑

石花菜的营养价值

1.石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素,尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用,所含的淀粉类的硫酸脂为多糖类物质,具有降脂功能,对高血压、高血脂有一定的防治作用;

2.经常吃一些“琼脂”制品,它能在肠道中吸收水分,是肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意;

3.石花菜还具有防暑、解毒、清热等功能。

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