分手后，很多人不知道如何面对失落的心情，会做一些伤害自己的事情，毕竟失恋了了，有些人也是失去了理智，旁观者清当局者迷，只有经历这段感情的人才明白伤害有多重，可是这样伤害自己并不能改变什么，过去的已经过去了，所以本站告诉你治疗失恋的方法，带你走出情感的低谷，过好自己明天的生活。
1治疗失恋正确方法有哪些
失恋，是人情感走向成熟的修炼途径。也许每个人都不想有这样的历练，但是说散还是散了。毕竟感情的事情，像雾像雨又像风。但是细心想想，人生无须过于执着，尽人事安天命就好。但是道理说起来简单，有多少人因为失恋而无法释怀，不是过于执着，就是后悔当初，以至于自己总是为情所困。那么失恋了，治疗失恋的方法有哪些呢？
第一， 要和自己的好朋友在一起
失恋的时候，你会体会到什么叫心被掏空了的感觉，你一下子会觉得非常孤单。这个时候如果自己一个人，这段日子毕竟是难熬的。与其难过，不如找找自己的好姐妹，和对方在一起，也许你的心里就不会那么多的失落。看看对方是如何对待自己的生活的。其实没有另一半，也可以快乐的过。只不过是多认识了一个朋友罢了，既然对方要走，那就让对方走吧。失去的不必留恋，因为当往事成风，忘却是对彼此感情的最好尊重。而回味只会像一把刀，不停的刺伤你，还惹得对方无法收场。
第二， 大声唱唱正能量的歌曲
失恋的时候，心中非常压抑，这个时候正能量的歌曲就是释放压力的最好途径。通过唱歌，你会发现特别减压。这会使得你的生活轻松又愉快。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，不要听那些悲伤低调的歌曲，那些歌曲只会使得你心情更加郁闷。所以，学几首歌曲，也让自己懂得什么叫真正的快乐。人这一生往往因为追求的太多而让我们心灵迷茫，当我们放松下来，你会发现，其实轻松点，人生也可以过的好好的。
第三， 要去看一些哲学术，培养自己的辩证思维
要去看一些哲学书，培养一些自己的辩证思维。有时候我们喜欢一个人，也许未必就是喜欢这个人本身，而是喜欢自己在对方面前的感觉。不要总是一味地抱怨或者苛责自己，对方既然离开，你也无须难过或者改变自己太多，因为你并没有因为这份爱情获得真正的快乐。想想不爱了，也许真的还是种解脱。
第四， 既然失去爱，何不培养下理想
既然爱情已经失去，那么就无牵无挂，何不培养下理想？趁自己还年轻，给自己一个牛逼的机会。好好地去拥抱这个世界，为自己的理想而去奋斗努力，也许今天的你灰头土脸，只要不垂头丧气，未来的日子一定会春风满面。不要因为自己视野的局限而太在意眼前的得失。当你挺起胸膛，你会明白，失去的其实或早或晚，既然如此，何不跟往事潇洒的说拜拜。
失恋后如何振作自己的精神？只有接受失恋的真实，才能接受真实的现在。如果感觉到想不开，就到处走走，看看，听听，说说，想想，问问，感同身受。你就会看淡得失，找到生活的重点，从而扬起自信，奋勇向前。
2失恋了非常迷茫怎么办
当你遇到一个喜欢的人，你会情不自禁地想他。然而你有意，人家未必有情。更何况人跟人之间的感情原本就处于极度不对称的状态。一旦心中有了喜欢的人，满脑子都是欢喜的。因为你会因为对方的存在想的很多。然而一旦失恋了，你会一下子陷入迷茫。因为心一下子被掏空了。所以，你不知所措，你彷徨迷茫。这个时候该怎么办才能走出这情感的低谷呢？
要想想自己的优点，不要完全否定自己
有时候因为我们太在乎一个人，所以就特别在意对方的言语。就会因为对方的离开或者态度而否定我们对自己所有的自信。当你失恋了，你要记住你不适合对方，但是对方未必就适合你。今天你极力地想让对方喜欢你，也许多年以后你会后悔自己为什么会喜欢上这样一个人。听听哪些分手后的过来人的说法，时间会改变很多观念，但是没有几个人会后悔当初的分手。因为一开始没有选择和你在一起的，就算对方说的那些成熟条件都具备了，对方更加不会选择你。
要想想以前没谈恋爱时怎么过
谈恋爱毕竟是短期的，想一想以往没有恋人的时候也不就那样过。如果经历了失恋，相信你对自己也有一定的认知，也许自己需要做一些调整和改变。如果你遇到的对象让你感觉到有差距，那么这不正是督促你奋发向上的动力么？如果你遇到的对象你感觉到不适合你，那么失去了也没有什么好惋惜的，以后再遇更好的就好。人生路千万条，不必千千结。失去的就失去了，只要生命在，没有什么大不了的。
要多读点喜欢的人物传记书，看看别人的一生
如果自己感觉到迷茫，那么就选择读几本自己喜欢的人物的书，通过字里行间读一读你喜欢的人物年轻时的状态，看人家都走了那条路，经历了什么样的事情，怎么样一步一步过来的。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。如果你能慢慢读下去，你就慢慢地会明白什么叫彪悍的人生，什么叫遇到问题解决问题，什么叫无论发生什么事情也许都是注定发生的，什么叫该拼搏的年纪我们不该选择安逸。当你做好了这些事情，你就会明白，这一生也许没有什么大不了的，只要自己有良好的心态，生活一定会改天换地。只是当前，你必须给自己树立信心和勇气。
远离负能量的人
当你失恋的时候，切莫再和哪些负能量的人在一起。他们只会让你更加悲观厌世。人生其实就是一个不断的选择过程，失恋本身就是这个过程中的一点小挫折，当你打开自己的心窗时，你会明白，世界那么大，而自己在乎的东西又显得太小。当你不在乎了，自然也就不知道什么叫迷茫了。
3如何正确对待这件事情
失恋是和不对的人告别，更是为了遇见真爱
将你的手紧握成拳头，拳头多大，心就多大，试问，这样狭小的空间，能够容纳的东西又能多到哪里去？那个最重要的心窝窝的位置被人霸占了，其他人自然就进不去，如果硬挤，你的心肯定会受伤，而真正爱你的人绝不会用力挤进去，所以这就是看到你是别人的人了情愿放手的真爱体现。你身边有人的时候，真心爱你的人绝不会打扰你，所以你从不会觉得现在还有爱着你的人，而你还傻乎乎地为眼前的爱情过客付出一切，当过客从你生命里离开的时候，你还要为他歇斯底里。你以为过客走了，你的世界就塌了，你就不相信爱情了；你以为你的过客走了，你还可以用你自己的身心做出看似真爱实则愚蠢的一系列事情去挽回一颗并不爱你的心……就因为你这种自以为是，所以社会里才总是会闹出各种令人蹄笑皆非的头条新闻。其实，失恋又不是失败，你失去的是一个不爱你的人，等这个爱情过客走了，爱情的位置留出来，自然会有真爱走进去，分手了，你该庆幸，你遇见真爱的机会又来了。
失恋之后内心痛苦不要憋着，寻找合适的方式发泄情绪
其实大多数人都明白，走到分手这一步是因为对方不再爱着你了，你很清楚你们之间到此结束了，可是心中的不满与压抑就是无处安放，只好任它们挤在心里，可是当消极情绪越来越多，那颗心装不下的时候，你的心就会爆炸，也许是莫名其妙大发脾气，也许是一时想不开冲动而为之，舞步学院告诉你但不管是哪一种方式，伤害了无辜的事物就是不对的。你因为一个不爱你的人向爱你的人发脾气，伤害了他人，事后你也会后悔，即使他们迁就你，你们的感情还是会受到影响；你因为一个不值得的人做尽傻事折磨自己的身心，你说你没有伤害他人，可你对自己的这种伤害其实让爱你的人看在眼里疼在心里，他们更加痛苦。内心痛苦确实是不要憋着，可你发泄的时候一定要找到合适的方式，减少伤害才可以治疗失恋带来的伤害，什么以毒攻毒、以痛克痛都是唬人的。
失恋之后走不出阴影，可以向心理医生寻求帮助
失恋不是伟大的事情，没必要弄得世人皆知，很多人失恋以后想和全世界分享痛苦，在朋友圈更新动态，或者给民警打骚扰电话，或者站在高高的楼层上嚷着要轻生，或者在人潮拥挤的大街上挑衅闹事……只为解一时之气，最后却换不来他人的同情，反而成了路人眼里的笑话。这是何苦呢？如果失恋对于你来说确实太过于痛苦，而你又找不到合理的解决办法，不如去寻求心理医生的帮助，在心理咨询过程中，你的所有信息都是保密的，你不用担心会泄漏出去，而在心理治疗过程里，你的抑郁得到了倾诉，你的难过也得到了缓解，通过正确的心理疗法，你一定可以走出阴暗。
失恋是件小事，可有的人就是喜欢小题大做，这不是庸人自扰，自寻烦恼么？失恋未必就是一种伤，看开一点，心态决定状态，想过快乐的生活，心态一定要积极。
