经历过失恋的人大概都有资格坐在一起谈人生了，失恋的那一刻就像心死了一样的感觉，感觉身体被掏空了，仿佛从此对爱情失去了幻想，从此不会再爱上任何人，大概也觉得不想被爱了，失恋的初期是很难熬的，每天都像重新经历一次失恋一样，失恋一次脱一层皮，大概很多人都会成天萎靡不振，甚至开始怀疑人生了，再也不相信世界上有真爱了。本站教你如何走出失恋的痛苦，如果你迈不过这个坎，就会永远留在原处，止步不前。
一别把自己锁起来，要走出去
治疗失恋的最好方法，你想走出失恋的痛苦吗？失恋后，你也可以投入一段新的感情。当你爱一个人的时候，情人眼里出西施，仿佛对方就是全世界，就是最美。
走出自己的世界，多参加社会活动。
很多时候当你觉得难以释怀的事情在听过别人的经历之后会觉得什么也不是，失恋的人也是如此，每个失恋的人都觉得自己是全世界最苦逼的人，没有人比自己更惨，他们早已经把自己的想法禁锢了起来。所以这个时候，失恋的人如果能走出自己的世界，跟别人多交流，一来当局者迷旁观者清，身边的人会为你解答一些深深困扰你的问题。
二来失恋的人何其多，当你听多了别人的事迹，你会突然发现，失恋并非魔鬼，它虽然给人痛苦，但是也带领人成长，只有真正经历过失恋的人才真正领悟爱情的真谛，只要你有走出失恋的勇气，只要你失恋后采取正确的做法，时间会给你最好的答案。失恋也不过如此，这只是人生必经历程罢了。最简单直接走出失恋的方法一定是开始一段新的感情，随着时间的推移和新感情的到来，你的伤口会慢慢愈合。当然，短时间你可能很难接受重新开始一段感情，但是你可以试着去跟别人接触，毕竟没了爱情还有友情嘛。去参加社活动不仅能让你接触新的人，每个人都有自己的特点和相处方式，你遇到的人越多，你的想法会随之越来越成熟，他们教给你的东西也会越来越多。
不要刻意让自己忘记他/她。很多人在失恋过后还会常常想念对方，并且为自己这种行为感到懊恼和无奈，无意中记起就拼命甩头告诉自己不要想他，不要想他。殊不知越这么做脑海中越浮现出他的脸，越告诉自己要忘记时其实就已经在想起。其实越是这种伤痛时期，我们越要找些事情做，比如工作，学习，旅行等等，让自己没有时间去想那么多伤心的事情，让自己试着麻痹，想起他时也不要逃避，想着想着也就淡了。
充实自己，以填补失恋带来的空虚。
失恋之后人往往会觉得失去了生活下去的动力，总觉得自己不管做什么都好像失去了意义，整天都是浑浑噩噩的在混日子，但是一旦全心全意投入到某件事上面，至少在那个忙碌的期间可以暂时减轻失恋带来的打击。许多人选择用工作麻木自己，高强度长时间的工作确实能让人没有那么多心思去胡思乱想，但是工作结束之后呢?
所以并不建议采取通过工作来麻木自己，以寻求走出失恋的方法，这只会加重痛苦，因为身心都没有得到释放。其实失恋并不可怕，很多朋友都经历过失恋，并不是什么丢人的事。在人生旅途中，失恋未必不是好事，它使人痛苦，使人深刻，使人变好。当然，生活要继续，工作也不能放下，只是在工作之余，我们完全可以通过一些有益于身心健康的运动，来充实自己的生活，例如，去旅游、运动、去做自己爱做的事……总之，你不能让自己闲下来，而你所忙的事情也是真正能让你发泄的和身心舒畅的事。
让自己放肆一回。在失恋时的我们因为情绪低落会选择在家倒头大睡或者就那样静静的哭上好几个钟头，这虽然不失为是个办法，但是有些人的内心依然感觉喘不过气，不知所措。我认为释放压力和痛苦的好办法有唱K,购物，逛街，还有喝酒。而喝酒虽然不提倡，但就让自己彻彻底底的醉上一晚，哭上一晚，再睡上一晚，在第二天醒来时就会感觉看开很多，明白无论自己再怎么难过，失去的也不会回来。失恋了学习如何走出失恋阴影，阅读参考《如何接受分手的事实，快速走出失恋的痛苦》
二如何走出失恋的痛苦
找个安静的独立的房间，一个人准备一瓶红酒，地上放个垫子，靠在床边，努力的去回想，与他相处的时光里，发生了什么，遇到好笑的地方，就放声笑，遇到可气的地方，也要轻笑一声，对自己说一句，没什么，都过去了。
多和好朋友谈心。不要想着自己能治愈自己，也不要相信网上的心灵鸡汤说难过时不要跟别人说自己承受，如果你没有那么好的心理承受能力，会把自己给憋坏的。尽量多和身边的朋友谈心接触，把想说的话说出来，想哭的眼泪流出来，真正的朋友不会不在乎你的，她在这时一定为了感到心疼，说一些开导和安慰你的话，借她的肩膀给你靠，而你自己也能在倾诉的过程中释放压抑的情绪。
恋爱纵然美妙，但失恋产生的巨大落差会使人恐惧，若你一味的去过去纠缠，始终不肯放过对方，放过自己，这样的行为非但没有挽回失去的爱情，还会使自己走向毁灭，想想吧，失去一棵大树，你得到了整片森林!
记得只能准备一瓶红酒，还要有垫子，我们需要的只是个发泄的工具，而不是放纵，你的身心已经被别人伤了一次了，就不要再自己伤自己了。
删除关于他/她的一切。既然分后已是定局，那就没有必要留着一些自己看到会难过的东西。删除那些和他/她发过的简讯，那些一起照过的相片，联系方式什么的也都删除，你真的会轻松很多。不要舍不得，你可以在心里留下那些美好事物的痕迹，但你要知道，离开的人也就是路人，留着不关己的东西只会让自己难过。
回忆的时间最多不要超过三天，时间一长，你会陷在回忆中，从而忘了那些发生的事到底是不是真实的，还是自己放大了想像，这时的你需要走出去，看看风景，或是人群，我们不需要真的与人交流，只需要感受那种气氛。
也可以看看电视，电影什么的，最好看那些虐恋情深的，随着剧情流眼泪，你会发现随着那些眼泪流走的还有你的悲伤。
别再找对方。不管是什么原因什么理由都不要让自己再去和对方见面，不是躲避，不是害怕，不是恨，而是分手就没有必要再见面。把对方的联系方式删除就是避免有一天自己会找他/她，这样关系不清不楚，藕断丝连，对谁都不好。再见面也就意味着你还抱有想法，这是一种让自己重蹈覆辙的行为，除非你认为你们还有可能。舞步学院建议，失恋了学习如何走出失恋阴影，阅读参考《走出失恋，总有一个最合适的人在前方等你》
三痛哭一场也是个不错的选择
认真对待每一段感情，总有一天会修成正果，去感谢那个抛弃你的人，因为他给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。
发泄情绪
找一帮损友大家去喝酒，购物，KTV，你可以在他们面前哭骂，倾诉你们的爱情故事，几年来的辛酸，失恋没什么丢脸，你还有家人，朋友，他们都很爱你!
记得把那些带有上个人气息的东西全部打包封存，如果想丢掉的话那么就丢掉，但最好是封存，这样免得你哪一天想找的时候会后悔扔掉了，毕竟东西是花了钱的，没罪。但刚失恋的人不要把那些东西放在眼前，那样会让你不自觉的就会想起那个人，从而会失神伤心，这样不利于疗情伤。
振作起来，转移注意
发泄过后的早晨，伴随宿醉到来的，还有各种空虚寂寞冷，这时要给自己做心理建设，失恋没什么了不起，地球没了谁照样转，谁没了谁不能活?我们可以专心工作，发展兴趣爱好，养只小宠等转移注意力。
书是人类的珍宝，之所以说是珍宝是因为它是人们最真实的语言。能给你最真实的声音。你读了多少书，书就回报你多少。它是不会背叛你的。并且我认为一个知识渊博的人，心胸宽广，为人宽容，烦恼会看得开，不会让它们折磨自己的心灵，令自己颓废。当你处在失恋中，就应当接触美好的积极的读物。
接受现实，坦然面对
失恋最怕钻牛角尖，得之我幸，失之我命，得之坦然，失之淡然。都是成年人了别这么幼稚，爱情是两个人的事，对方不珍惜你，你又何必耿耿于怀?时间会抚平你心灵的创伤。
无论是同龄人还是长辈，只要他们肯听就和他们说说，学习也好，工作也罢，烦恼也没问题。不丢人。你只不过是失恋而已，他们的烦恼事比你还多。对人敞开心扉，你将获得一片天空。
理性反思失恋原因
失恋不一定是坏事，客观的反思原因，很多人失恋后会有自卑心理，分手不代表你不够好，只能证明双方不合适，可以分析自己哪里做的有所欠缺，加以改正。
音乐是最灵性的旋律，它能调动你身体的每个细胞。音乐也是优美的故事，它能丰富你的思想。好的音乐能滋养生命。你失恋了听听陈淑桦《笑红尘》“红尘多可笑，痴情最无聊，目空一切也好。天越高心越小，不问因果有多少，独自醉倒……”哈哈，有什么，洒脱去生活。
失恋别急着找替身
大多数人本着失恋后的好胜心，希望对方看到自己过得更好，后悔与自己分手，而这对于新来者是不公平的，不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，即使不爱对方，到时候也会产生感情，最后你怎么办?
刚分手的时候，你一定很难受。尽量不要再联系。不要继续纠缠下去。如果你是真的爱对方，就应该为那个人着想，尊重对方的选择，随他去吧。他想怎样，就让他怎样，成全对方的幸福。你应该转移自己的注意力，多关心一下自己的工作，或是和新的朋友出去玩玩，放松一下。
治疗失恋的最好方法，你想走出失恋的痛苦吗？真正的人生是要经历坎坷的。一帆风顺的人生没有意义，经历了坎坷我们才懂得拥有、珍惜、满足。不要因为自己曾经受伤，就以偏概全，认为天底下没有一个好东西。天涯何处无芳草，振作起来，好好生活，不知不觉佳人就会出现在你身边的。
