牛皮癣患者在晒太阳时，如果能晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多牛皮癣患者晒太阳时，常喜欢戴着帽子，怕伤害到头皮组织，其实，夏天阳光并没有那么强烈，戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。尤其是小儿牛皮癣患者，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给小儿患者戴帽子。其实只要控制好时间，晒晒小儿患者的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，同时对头发的生长也是非常有益的。
牛皮癣患者还应多晒太阳的部位就是后背，前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用。阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。牛皮癣患者春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代医家曾指出，背为阳，心肺主之，晒后背还能疏通背部经络，对牛皮癣患者的心肺功能很有帮助。
对于患有老寒腿的牛皮癣患者而言，也应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让患者双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。尤其是有风湿性关节炎的牛皮癣患者，冬天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让患者感到腿脚轻便，同时也能让疲劳感得到很好的消除。
