脱发让很多的患者为之苦恼，同时也严重的影响患者们的心里健康问题，很多人都想要知道在生活中有哪些食物是对我们的疾病有效的呢，专家们在知道了大家的这些想法后为我们做出了解答。
其实生活中可以生发的食物有很多，专家为我们介绍以下几种。能够使头发生长是需要大量的蛋白质和维生素。黑豆、鸡蛋、带鱼、菠菜、鸭肉、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物，因为富含蛋白质和维生素，因此是对头发非常有用的食物。蔬菜和水果含有大量头发生长所需要的微量元素，也是防脱生发的关键之一。
下面是专家为我们介绍的养发的食物，这些养发的食物会让我们的发质更加的健康，养发的食物养发其实就是调理内脏，养肾养血。选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等， 可以熬制成中药使用。
专家为大家介绍的可以生发的食物都是科学有效的所以还希望各位患者们能够长期的坚持，脱发这一情况大家都不愿意发生，可是如果我们的身上已经出现了这一情况，那么我们就要找到科学的方法去对待它。
