生活中不少人很容易出现肺部的疾病，有的时候是因为换季的原因，导致人体免疫力下降，从而造成细菌入侵感染成肺炎，或者是支气管炎。如今的空气质量越来越差，再加上很多人都有吸烟的习惯，所以肺部疾病也成了生活中很常见的一种疾病。建议平时多注意肺部的护理，多吃一些清肺化痰的食物和水果，这样才有助于身体健康。
1、梨
梨的水分很足，它还含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃梨可以帮助改善便秘。如果出现感冒咳嗽的症状，建议在家煮一些梨水喝，放入冰糖和红枣，不仅可以清热止咳，同时还能清肺化痰。每天坚持喝梨水，时间久了也会发现皮肤也跟着变好了。
2、银耳
银耳在生活中很常见，而且它的营养价值很高。银耳是属于菌谷类食物，含有丰富的胶原蛋白和膳食纤维，同时银耳还有清肺解毒的功效。如果想养肺的话，建议每天早上喝一碗银耳粥，润肺效果非常明显。
3、山药
山药的功效很强大，它具有养肺的作用。平时多吃山药，可以清肺化痰、预防上火、防止便秘。山药的吃法有很多种，比如煮着吃、蒸着吃、或者是熬粥的时候放一些山药在里面，对人体健康都是很有好处的。
4、莲藕
关于莲藕的功效，相信大家都不陌生，但是也有不少人会忽略莲藕对肺部的作用。如果想清肺化痰的话，平时可以多吃一些莲藕。莲藕的吃法多种多样，比如炒着吃、凉拌、煲汤喝，它所发挥出来的效果都是一样的，可以有效清热去火、养肺润肺！
