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孕妇夏季喝什么汤 苦瓜猪瘦肉汤

来源:风度派    阅读: 9.67K 次
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孕妇夏季喝什么汤 苦瓜猪瘦肉汤

苦瓜猪瘦肉汤

原料:用鲜苦瓜半斤,切块,去核洗净。猪瘦肉三两至五两,切小块。

做法:

1、将猪瘦肉洗净,切成片;

2、将鲜苦瓜洗净,去瓤切块,备用;

3、将猪瘦肉片放入汤锅中,加清水适量,用大火煮;

4、煮沸后撇去浮沫改用小火煮;

5、煮至七成熟时,放入苦瓜块,用精盐调好味,煮熟即成。

营养价值

汤中苦瓜,苦寒,能清热泻火解毒,猪瘦肉能滋阴润燥。合用功补兼施,既能清热解毒,又能润肤润燥。

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