恋爱本身是一件非常美好的事情，但是当感情上升到另外一个高度的时候，因为过于熟悉对方都会暴露出自己不堪的一面，当然这也是恋爱必经的磨合期，但是能顺利度过的并不多，所以分手也就成了终结这段感情最直接的方式，心智强的人可能很容易就移情别恋了，但是心智软弱的可能走不出痛苦的阴影，一蹶不振。今天本站小编为大家分享关于如何走出失恋的痛苦，重获新生的妙招。
一如何走出失恋的痛苦，重获新生
《一》、失恋的人该如何自我疗伤
精神胜利法
这招对于不甘承认事实但就却无奈接受事实的人来说十分管用。比如，安慰自己自己会有属于自己的一段缘分，只是时机问题。或者"天涯何处无芳草，何必单恋一只花"云云。
转移注意力
当自己失恋以后，或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天;或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
找自己要好的朋友一起聊天，一起玩。在欢乐中学会忘却，让时间来平复创伤。因为人是属于群体性的动物，同时也是选择性失忆的生命体，所以当自己沉积在快乐的时候时，烦 恼和不快至少可以减少一些。
行为疏泄法
找一个空旷的地方大声吼叫，充分发泄自己心中的不快。说实话，这个方法对于失恋后的压抑来说不失一个有效的方法，因为失恋后恢复的过程是一个比较 漫长的过程，在一定的时期当中必定有个累积到无法排泄的过程，通过大声吼叫，可以在相当大的 程度上减轻压抑感。
