女性是痔疮的多发人群，由于有月经、妊娠和分娩等特殊的生理因素，致使痔疮的发生率比较高。介绍，女生预防痔疮可以参照以下三种方式。
1、饮食起居调养法：生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。
2、苭物调理法：可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。
3、运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对防治痔疮很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行，就是说防治痔疮也是无时无刻的。已经得了痔疮的患者也应该防治痔疮的加重，必须要注意的是，一些含有辛辣刺激的食物，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、大蒜、大葱、大茴香等，可不同程度地刺激肛门直肠的皮肤粘膜，会加重痔疮，引起出血、脱出、便秘等，因此尽可能少用或不用，以免加重病情。
